养生之道:生菜


🌻 🌻 【养生小知识】
    
   生菜在饮食里面是最为常见的一种蔬菜,因为它既能直接食用,常用作于各种沙拉的制作,又可以在其他菜肴里面占有一席之地,就说明了它的营养价值还是很高的。生菜中含有着丰富的莴苣素,具有辅助治疗神经衰弱的疾病,还可以有利尿和清热解毒作用等等。

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