复发转移是颗不定时炸弹，学会这三招，你也是“拆弹专家”！

1、疾病发现较晚，手术不能彻底切除，放化疗也没能彻底清除癌细胞；复发后多处病灶无法治疗。

2、手术后、放化疗后，觉得自己没事了，只要心情好、锻炼一下就没事了，没有养成运动的习惯，大意失荆州；这些人因为没有去除体内癌细胞滋生的环境，加之手术或者放化疗后，免疫力下降了，导致癌细胞又滋生了，这是癌症复发的最大因素。

3、手术、放化疗后，心理压力大，总觉得自己没有安全感，恐惧导致自己的免疫力进一步低下，心态不好，什么药物都不行，这也是部分人癌症复发的根源。

4、很多手术生存5年以上者，就觉得自己彻底治愈了，于是开始放纵自己，吃喝玩乐仍旧与生病以前一样，这时候的突然放松，让癌细胞有机可乘，复发也有部分人是这样的原因。

5、很多癌症患者术后，出现很多身体问题，都觉得这是手术后正常的，需要慢慢养就可以，岂不知很多手术后的功能缺失，不积极治疗、调理，是没法养好的，而这些功能直接影响你的身体状况。

对付癌症这个敌人，你全力以赴都未必赢，身体有缺失，抗癌胜利的可能性就小，这也是很多人不懂得治疗后续的身体改善。于是耽误身体的康复，贻误身体预防癌症复发的最佳时间。

6、部分患者或家属听信所谓的偏方、秘方，想采用最便捷的方式预防癌症复发，这是不对的。癌症严格说不是病，是身体全身性的危机，采用简单治病的思维，预防全身性的身体危机，那就是拿弹弓打飞机，打到了也不能免除危机，这也是部分癌症复发的因素。

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复发转移如是一颗稳定的炸弹，那我们就没有办法了？当然不是，只要了解了它的规律，学会下面三招，完全可以提前拆除它！

乳腺癌患者的治疗有些是阶段性的，有些则是持续性的，科学合理地治疗可降低疾病的复发转移。

化疗的副作用常使得患者放弃治疗，造成治疗中断，癌细胞就就有可能再次被唤醒继续繁殖。所以，面对化疗的副作用，患者不要太害怕，掌握好应对方法，避免副作用带来的痛苦，帮助你更轻松地完成化疗，有效预防复发转移。

根据患者的个体差异，药的种类不同，服用的时间也不同，有的患者需要术后5~10年长期使用。如果在服用的过程中，没有按照疗程或擅自停药，复发转移的风险自然大大地提高。

因为存在个体差异性，所以患者不能盲目跟风用药，也不能擅自停药，任何治疗都需要咨询医生，科学合理地进行治疗，才能有效预防复发转移。

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预防癌症复发转移，除了医学手段治疗，更重要的是个人日常生活的习惯。重新审视自己过去的饮食习惯、运动情况等，从中找到原因，改变不良习惯，养成适合个人的良好的生活习惯，有助于预防疾病复发转移。

饮食上，原则上要注意均衡饮食、合理搭配。宜进食新鲜蔬菜水果，避免食用油炸熏烧、腌制食品、动物的脂肪。尤其是含激素的食品一定要谨慎。

运动上，注重功能康复锻炼，养成每天锻炼半小时的好习惯，有助于提高身体抵抗力，增强体能水平，改善生活质量，重拾健康的感觉。

情绪管理上，保持乐观的心态，建立必胜的信心。心情不好的时候，学会向他人倾诉，排解内心的不快，也不要将自己放置在疾病的灰暗地带而过度伤心难过，可以和各位觅友交流。

性生活上，有些患者不了解得病后是否还可以进行性生活，当然可以啦，但是要注意合理避孕，避孕药含有的雌性激素对于癌症患者不利，最好选用避孕套。

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有的患者认为结束治疗后就完事儿，再也不用去医院，可以任意放纵自己了。

其实，这种想法非常错误，因为定期的复查随访是预防复发转移的首要关卡。

而有的患者终日担心自己可能发生复发转移，隔三差五就往医院做检查，想给自己吃一颗定心丸。

这种方法也不正确。因为癌细胞的生长有一定的时期，短期内的复查不仅不会发现癌细胞是否有复发转移，还会带来一些复查的伤害。

每个人的情况都不一样，复查的项目、频率也不同。复查，到底怎么做？

复查频率

卵巢癌复查一般从术后开始持续到术后10年内甚至终生。针对一般的患者，复查频率如下：

复查项目

一般来说，没有异常症状的患者只需要做常规项目，出现异常症状如下腹不适、腹痛、腹部肿块、压迫、腹水等症状需要另外添加非常规项目，具体的项目则根据医生的诊断和建议进行选择。

常规项目

妇科检查：有助于早期发现阴道残端及盆腔内的复发。

血清肿瘤标志物：在初诊时发现有升高的标志物都应进行复查，上皮癌最长用的是CA125，此外还有CA19-9、CEA等。卵黄囊瘤注意复查AFP，无性细胞瘤复查LDH。

盆腔超声：卵巢癌复发于腹盆腔最常见，腹盆腔超声检查可作为首选影像学检查。

非常规项目

胸部、腹腔CT：对身体有辐射，遵医嘱进行。

骨扫描：视情况检查。服用药物过程出现严重的骨质流失或者出现骨转移症状时可以检查骨密度，对身体有辐射，遵医嘱进行。

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PET-CT：对于CA125明显升高、有症状但超声未能找到复发灶者，可行PET-CT检查。对身体有严重辐射，价格昂贵，遵医嘱进行。

对招秘诀：遵医嘱，不盲目，按时查，不害怕！

参考来源：医脉通

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责任编辑：卵巢癌互助君