快耸耸肩吧😄🤷
【懒人福利！😌每天耸肩100次，缓解肩颈疼】
工作累了，起身耸耸肩，既能缓解工作压力，也让身体得到放松。建议上班每隔1~2个小时适当休息10~15分钟，利用这个时间站起来活动一下。其中，耸肩是最快速的缓解方法，一有空就做做，每天累计总数应力求达到100~120次。就知道你没时间去锻炼，快耸耸肩吧~
收藏
回复(11)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
玲姐好
举报
2019-03-20 22:54:05 有用(0)
回复(0)
vivian666看完我默默的开始耸起来
举报
2019-03-20 17:30:57 有用(0)
回复(0)
从头来过16.11--76.01马上操练起来
举报
2019-03-20 17:33:39 有用(0)
回复(0)
健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
举报
2019-03-20 17:56:54 有用(0)
回复(0)
枫红谢谢
举报
2019-03-20 21:14:58 有用(0)
回复(0)
小蓓子谢谢分享
举报
2019-03-20 18:20:17 有用(0)
回复(0)
思20180929耸肩非常舒服😀
举报
2019-03-21 07:04:34 有用(0)
回复(0)
mmian妈2017.6—1969谢谢分享
举报
2019-03-20 19:34:46 有用(0)
回复(0)
我是一片云6781好
举报
2019-03-20 22:15:45 有用(0)
回复(0)
程桦谢谢分享
举报
2019-03-20 22:17:12 有用(0)
回复(0)
云朵16.2——71.5
举报
2019-03-21 16:50:21 有用(0)
回复(0)
相关推荐
热点推荐
2013-11-19 14:23:04
爸爸确诊病情已经有11个多月了。一共做了8次大化疗，2次小化疗，以及35次放疗，上月返医院检查“瘤子”没有了。这一路走来，有多少的艰辛与泪水。在这里与大家分享爸爸的治疗过程。起初，拿到病例报告的时候，
2013-11-19 14:31:01
妈妈患肺癌已经有三年了，这三年来一直在接受治疗到现在，下面是妈妈检查以及治疗的过程。2010年10月，妈妈体检出肺癌IV期，纵隔淋巴转移，肝部转移，去省肿瘤医院复查，做了PET-CT，结果一样，省肿瘤
2013-11-19 15:04:43
2011年11月，妈妈被诊断肺癌，我在网上浏览了很多帖子，学到了很多，看到了一批又一批共同奋斗在抗癌战线上的战友。这15个月走下来，越来越体会到抗癌之路的艰辛，今天发个帖子，记录一下妈妈的治疗经过，也
热门帖子
今日推荐
