从恐惧到坦然，我是如何面对化疗的？

拿到的穿刺检查确诊报告的那天，可以说是我人生中最灰暗的一天。看到报告上醒目的“癌”字样，我忽然失去了所有方向：

没有害怕、没有恐惧，除了些许的震惊，剩下的只有茫然。

虽脑海中有万千思绪，心里翻江倒海，但整个人似乎变成了一个木偶，不知该听从内心哪个声音，完全乱了方寸，不知所措。

幸运的是，我发现了“若初健康”公众号，并且加入了她们为病友创建的“若初社区”。

社区中，我感受到了前所未有的温暖，很多疑惑只要发布帖子，都会有热心的姐妹为我解答，我学习到了大量乳腺癌治疗领域的前沿知识，并认识了很多正处于乳腺癌康复期的病友。

我的心开始慢慢静了下来，心想：“这是找到正确的组织了！”于是，当下的我不再那么慌乱，纷扰的思绪开始专注于乳腺癌疾病本身上。

但，平和的心态并没有持续太久。

在等待免疫组化报告的日子里，对化验结果的担心，对预后种种结果的可能性预设，让我内心深处对乳腺癌的恐惧全面爆发了出来——天天不是噩梦不断，就是失眠到天亮！

为何如此焦虑？

这个时候，我已经加入“若初社区”一段时间了。于理智上，我知道乳腺癌并不可怕，治愈率很高，而且我们的周边也有很多成功的案例。

但是，在潜意识深处，自身疾病的恐惧仍是根深蒂固的：

很多人是治好了，万一我自己是治不好的那一个怎么办？

并且，我对自己的身体缺乏信任。

在生病之前，我的体质一直比较弱，如果自己的身体抵抗不了化疗的副作用怎么办？

加之睡眠也不好，又常年便秘，如果化疗再加重了这些症状又该如何是好？

接过报告的那一刻，我的手是颤抖的，即使看不懂，也不敢把眼睛的焦点定格在报告上。

在拿着报告感到十分无助和迷茫之时，社区的姐妹们向我推荐了若初里面的“病理报告解读”服务。

看着医生利用自己的休息时间，辛辛苦苦地给我打出了将近1000字的内容，并且还安慰我，要我好好治，情况并不像想象中那样糟糕时，我觉得非常温暖，顿时潸然泪下！

这是被热心帮助后的感动，是恐惧释放后的欢愉！那一刻我的心中充满了感恩！找到正确的组织陪伴自己度过这段艰辛的日子，真的很重要！我庆幸我遇到了！

虽然患上乳腺癌是一件不幸的事情，但有治愈的希望并且还有这么多朋友的陪伴，我依旧还是幸运的！

于是，我鼓起勇气、重拾信心，开始了化疗之路。

打完化疗药的当天，我竟然没有任何反应，还美美的吃了一顿。

第二天仍然没有太大的反应，我开始怀疑：传说中的化疗真的有那么可怕吗？

第三天我遵医嘱打了长效升白针，刚打完不到五分钟，我的头已经发晕了，紧接着恶心呕吐的感觉阵阵袭来，到了下午我整个人就像霜打了的茄子，蔫了。

我一下子陷入了对未知的恐惧和无助中······

我想知道：“这到底是怎么了，为什么会有这种反应？”

于是，我向社区的姐妹们求助，大家推荐我去使用若初健康的「在线咨询」服务。

生病后，关注若初已有了一段时间，若初给我的印象一直是专业而权威的。

它不仅在文章上给了我指导，还开设了“若初社区”这样一个温馨小站，我心中充斥着满满的信任感！

由于我当时比较焦虑，一天有许多问题想问医生，感觉单次的医生咨询都不太适合我，于是我选择了「199随心问」的服务。

在199随心问的服务中，我上传了自己的基本资料，医生非常贴心的解答让我的心情慢慢放松，我知道了这是化疗带来的正常副作用。

“原来这种反应是正常的！而且过几天就会慢慢消失！”我沮丧无助的心又开始积极向上起来！

之后，我跟医生咨询自身身体的耐受性。

我对自己的身体缺乏信心，不知道失眠便秘这些老毛病是否对化疗有影响。

记得当时的我絮絮叨叨，前言不搭后语，不停的在倾诉自身的焦虑，是医生耐心的倾听和温暖的话语给了我莫大的安慰。

医生说的几句话，让我记在了心里：

在那里，我恐惧不安的心得到了抚慰，燃起了对抗病魔的信心与决心！

接下来的二疗三疗都很顺利，一般都是第一周各种难受，因为之前有了心理准备，反正难受是一定的，那么难受来了，我们接受就是了！

如果想难受期度过得轻松一点，我们也可以转移注意力——看电视剧，玩游戏等等。

第二周，一切恢复了旧日模样。

● 我的精神状态非常好，每天坚持走路一万步以上；

● 到公园赏花，去郊外踏青；

● 注意饮食的均衡搭配。

并且，身体的一些老毛病也得到了极大的改善。

 失眠 ：不再依赖安眠药！

我的睡眠在「安眠药」的陪伴下越来越好，于是，我开始试着摆脱对安眠药的依赖，没想到离了安眠药，我一样睡的香。

 便秘 ：老毛病被改善了！

我的便秘在化疗的第一疗程有些严重，我吃了一段时间的「通便药」，同时我坚持每天喝酸奶一杯，喝果汁一杯，尽可能吃多种蔬菜，同时注意蛋白质的供应，以保证白细胞的正常。

而且，我加大运动量，做提肛运动，做腹部按摩等等，到了第二疗程的后半部，我甚至感觉便秘也完全好了，比没生病之前还要好！

便秘的老毛病被改善，这个事情对我的冲击比较大。

原来我一直担忧的问题，在化疗的副作用下没有加重，反而有减轻的迹象，我果断的停止了通便药，目前，便秘已不再是我的困扰！

在这过程中，如遇到一些医学问题，我都会在线咨询医生，遇到的困惑，不再挤压在心中，加重我的焦虑，而是每一次的释然与放松。

到了第四疗，我仍然期待着第二周的各种疯玩。然而，这次的反应前所未有。

从化疗第一天就各种呕吐难受，此时我已经有了「肝损伤」，医生也给开了护肝药，我的手指甲也已变黑。

因为对化疗可能出现的各种情况，我已经有了思想准备。

所以，对于手指甲变黑、脸色变暗及长斑，我没有什么太大的不安和恐慌。

对于「肝损伤」我觉得不过如此，只要按照医生的要求，按时吃药就好了。

只不过令我没有想到的是，直到第十天，我的恶心呕吐仍然在不断加重。

于是我找到了医生，查了肝功，原来是仅仅口服护肝药，已经阻止不了肝损伤了，遂开始输液护肝，三天后情况好转。

第四疗，只有最后的两天，身体是相对舒服的，我抓住仅有的两天，又出去嗨了一把。

这次反应相比第一次化疗显然更加糟糕，但我却一点也不恐慌，这源自于以下几点。

一、相信医生

我对化疗的过程有了一定的认识，对化疗的药物，对医生十分信任。我相信化疗药物是安全可控的，我相信医生有办法解决副作用。

二、相信自己

我对自己的身体有了一定的信任，我相信自己的身体能配合做好后续化疗。而且，前面成功的事实，也进一步坚定了我的信心！

三、不惧困难

我终于相信了那句老话：“办法总比困难多”。