减掉13斤了
从18年12月20日到今天，己经减掉13斤了，原来192斤，现在179斤。减肥方法，每天快走80分钟，饮食摄取不超过1800大卡，限制主食，油，肉，蔬菜放开吃。
最主要是心情好了，没时间胡思乱想，每天都开开心心的了。
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若70.12++-17.07有时候走的累，我就想我有什么资格不坚持?就当后面追个大老虎吧，我只能坚持才能不让老虎吃掉
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2019-01-18 17:47:53 有用(3)
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我一定会康复1厉害
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2019-01-18 17:56:10 有用(2)
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美玉20180880分钟走多少公里？
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2019-01-18 21:14:32 有用(2)
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你好开心开心继续加油
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2019-01-18 20:19:04 有用(2)
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彭彭9
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2019-01-18 17:47:09 有用(1)
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平凡_生举报
2019-01-18 20:57:14 有用(1)
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重新开始77.1-14.7举报
2019-01-18 21:00:10 有用(1)
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雨萱儿1恭喜恭喜
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2019-01-18 18:30:28 有用(1)
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沒姷铷餜我减了30多斤了
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2019-01-18 23:45:50 有用(1)
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迎迎55·16．2.3举报
2019-01-19 07:52:17 有用(1)
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健康小牛左乳16.8～67.4恭喜恭喜
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2019-01-18 19:05:16 有用(1)
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╰*ぶ淡 ☆ 雅ぶ*╯厉害👍
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2019-01-18 19:22:27 有用(1)
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有容乃大1真厉害
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2019-01-19 05:53:47 有用(1)
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缘来是你a1你太棒了，我也要坚持
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2019-01-18 19:48:24 有用(1)
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贝贝褀举报
2019-01-18 22:13:47 有用(1)
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小予0606真厉害，向你学习坚持走路减肥
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2019-01-19 08:59:09 有用(1)
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嘟嘟孩_加油，我每天快走40分钟！
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2019-01-19 08:59:32 有用(1)
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Sarah7934厉害
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2019-01-18 20:09:16 有用(1)
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安安626好厉害哦！
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2019-01-18 22:32:24 有用(1)
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wx_5968114怎么减的
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2019-01-18 20:38:34 有用(1)
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mmian妈2017.6—1969羡慕，减这么多
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2019-01-18 20:44:15 有用(1)
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花开的声音8413你真捧!
向你学习
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2019-02-18 19:19:57 有用(0)
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梅家坞太好啦加油呦，别急嘛稳操胜券呦🌸
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2019-01-24 22:09:58 有用(0)
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