养生之道：吃鱼🐟鱼
《生活常识》
1）少吃汞含量高的鱼。包括鲨鱼、剑鱼、鲭鱼、红鱼、方头鱼、金枪鱼等。推荐食用汞含量低的水产品，包括鲶鱼、鳕鱼、罗非鱼、比目鱼、沙丁鱼、鲑鱼、三文鱼、梭鱼、鱿鱼、虾、扇贝等。
2）冬季适合吃鲫鱼。中医认为，鲫鱼有和中补虚、温胃进食的功效，最适宜搭配豆腐、蘑菇、猪蹄直接炖汤食用。半斤到1斤大小的最好，肉质最嫩。但感冒发热期间和爱长口疮的人最好少吃。
祝福您:每天开心😁 快乐！
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2019-01-01 08:48:41 有用(0)
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东山再起2016.2谢谢分享
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2019-01-01 08:53:05 有用(0)
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霞霞健健康康谢谢分享
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2019-01-01 12:04:07 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2019-01-01 19:13:25 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2019-01-01 09:02:16 有用(0)
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一叶 小丽谢谢
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2019-01-01 09:04:50 有用(0)
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六谷谢谢分享
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2019-01-01 09:34:23 有用(0)
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