健康养生（冬季养生）
1）冬季养生穿件保暖背心或戴个腹带，有助于保持身体核心区域体温，减少身体散热，更有益肠道健康。老年人尽量将秋衣塞进裤子里，避免腹部着凉。
2）每天早晚用手指或梳子顺着经络方向，从前额正中开始，以均匀的力量，向头部、枕部、颈部梳划，然后再梳两侧，动作不要太快。这个动作可以按摩刺激头皮，有助缓解大脑皮层紧张，改善头部的血液循环。
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2018-12-08 19:40:33 有用(0)
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wx_7713978963谢谢分享
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2018-12-08 20:27:53 有用(0)
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丽姐30谢谢分享
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2018-12-08 20:31:32 有用(0)
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贝贝褀谢谢分享
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2018-12-08 18:39:12 有用(0)
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开心快乐291谢谢分享
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2018-12-08 19:08:09 有用(0)
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wx_5968114
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2018-12-08 19:11:45 有用(0)
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天天开心669谢谢分享
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2018-12-09 10:01:21 有用(0)
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枫红谢谢分享
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2018-12-08 22:20:01 有用(0)
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小花阿妈谢谢分享
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2018-12-09 08:26:25 有用(0)
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宝哥谢谢分享
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2018-12-09 08:27:25 有用(0)
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