饮食记录002
2018年11月15日
早餐：小紫薯一个，甜玉米一条，鸡蛋一个，自制果汁600毫升（红菜头，胡萝卜，西红柿，黄瓜，苹果 ，柠檬，紫甘兰 ，蓝莓，核桃仁，亚麻籽），11点左右再喝700毫升果汁。
中餐：杂粮米饭一碗，杂菜一盘（白菜，海带，黑木耳，西芹），清蒸红利鱼一条（半斤左右）
三点睡午觉起来吃一斤半葡萄。
四点去公园走9500步。 晚餐：杂粮米饭一碗，海藻蘑菇汤一碗，炒绿豆芽一盘，麻油菠菜一盘。
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无痕2364每天都这么丰盛吗还是
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2018-11-15 20:25:56 有用(0)
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运动安康60.01~16.01太棒哒！吃出健康快乐平安！
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2018-11-15 20:32:57 有用(0)
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贝贝褀
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2018-11-15 21:35:07 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0好丰盛啊
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2018-11-16 05:31:04 有用(0)
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有容乃大1来点照片。
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2018-11-15 21:37:51 有用(0)
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迎迎55·16．2.3举报
2018-11-16 05:35:54 有用(0)
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夕阳红16.10～47.你吃一斤半葡萄血糖不高吗？
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2018-11-16 06:19:19 有用(0)
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绿柳青青不错
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2018-11-15 22:00:19 有用(0)
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平安快乐琴举报
2018-11-16 06:30:53 有用(0)
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秋之约～举报
2018-11-15 19:51:57 有用(0)
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wx曙光食物种类丰富
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2018-11-15 19:53:39 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969举报
2018-11-15 22:21:34 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4营养丰盛
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2018-11-15 20:07:33 有用(0)
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