健康养生(蔬菜蒸着吃)

蔬菜拌上面粉后上锅蒸熟,调味后即可享用。比如说,土豆丝、胡萝卜丝、萝卜丝、条状质嫩的绿叶蔬菜等,都可以蒸着吃。不仅可以满足日常饮食食物的多样性,蒸菜用的面粉也可换成杂粮粉,增加粗杂粮的摄入。


(来源:健康养生:熊苗营养师)

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蔬菜蒸着吃好主意,学习了谢谢!
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2018-11-13 21:50:28
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2018-11-13 10:26:48
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我们这喜欢吃蒸菜
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