温馨提示
🍒起床三件事：
一 [微笑] 、先喝水，给肠胃洗个澡，因为早上身体处于生理性缺水状态，水是人体第一大营养素，水要参与血液循环的。
二[胜利] 、8:00之前解完大便，给肠胃排毒。因为5:00到8:00是肠胃排毒最佳时间。
三 [OK] 、9:00之前吃完早餐，因为7:00到9:00是小肠吸收营养的最佳时间！
美好的一天从爱自己开始！
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六谷早上好
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2018-10-20 09:37:22 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969
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2018-10-20 12:53:04 有用(0)
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程桦早上好
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2018-10-20 10:04:25 有用(0)
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丽姐30举报
2018-10-20 13:03:36 有用(0)
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小蓓子举报
2018-10-20 10:17:44 有用(0)
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一条鱼61.3-16举报
2018-10-20 13:29:31 有用(0)
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cpf 70.3 ——+ 16.7举报
2018-10-20 10:29:13 有用(0)
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慕容乐乐举报
2018-10-21 09:17:29 有用(0)
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腊梅举报
2018-10-20 13:41:05 有用(0)
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向快乐出发~举报
2018-10-20 11:20:09 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4加油＾０＾~
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2018-10-20 14:30:07 有用(0)
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海茹4592举报
2018-10-20 21:22:24 有用(0)
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天天开心669举报
2018-10-20 14:46:03 有用(0)
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妮58.12-15.举报
2018-10-20 15:09:15 有用(0)
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