每位女士,都该知道乳腺癌的这些秘密
在威胁女性健康的众多疾病中,乳腺癌是不可小觑的存在。在中国,乳腺癌的发病率居于女性恶性肿瘤的首位,而且,发病率一直在增高。这无疑让更多的女性处于危险之中。
10月,是粉红丝带乳腺癌防治月。远离乳腺癌,从了解乳腺癌的这些秘密开始。
虽然,乳腺癌是威胁中国女性健康的首位恶性肿瘤,但随着诊疗手段的进步,乳腺癌的5年生存率已经在不断提高。2018年,发表在《柳叶刀》杂志上针对2000-2014年的全球癌症生存率变化趋势监测的研究报告显示,中国乳腺癌患者的5年生存率已经由2000-2004年的75.9%上升至2010-2014年的83.2%。而且,分期越早治愈率越高,一期乳腺癌的5年生存率可达到90%-95%以上,二期乳腺癌在70%-80%。 此外,多种治疗手段也让乳腺癌患者实现临床治愈有了更多可能。 原则上讲,手术是乳腺癌治疗的首选方式,患者若有手术指征,就可以选择手术;做完手术后,多数乳腺癌患者还需要配合放疗;关于乳腺癌的化疗,可以根据患者的病情选择手术前的新辅助化疗,或者在手术后进行辅助化疗;ER和PR阳性的患者,对内分泌治疗敏感,通过长期服用内分泌治疗药物,能够获得较好的治疗效果;HER-2阳性的乳腺癌,可以接受HER-2靶向治疗,如赫赛汀。多样的治疗方式以及新药的出现,为乳腺癌患者带来了更多治愈的可能。 乳腺癌不可怕。它可治,且越早治疗治愈率越高。 但是,如果治疗之后不幸发生了复发、转移, 是不是就无法医治了呢? 乳腺癌的复发与原发癌症分期、组织学分级、分子分型、治疗方案、个人体质等因素相关。约30%-40%的乳腺癌患者会出现复发;肿瘤的复发和转移大多发生在根治术后3年之内,约占80%,少部分发生在根治后3-5年,约占10%。相关阅读《是什么导致了乳腺癌的复发?》 关于乳腺癌的转移,乳腺癌发生淋巴结转移的几率很高,好在淋巴结是免疫器官,其中驻扎淋巴细胞可以把肿瘤细胞截留,在淋巴结内发生激烈的搏杀,不断增殖的肿瘤细胞与汇集来的淋巴细胞反复争夺,所以才会肿大,如果在淋巴结肿大的阶段积极治疗,仍有很大机会治愈。 其他器官,最常发生的是骨转移,约70%的乳腺癌转移是骨转移,肝脏是乳腺癌的第二大常见转移部位,此外,还有可能会发生肺转移、脑/中枢神经系统转移等。 乳腺癌的复发转移虽然会让治疗变得困难,但这不是“末日”,如果发生了复发转移,应该积极治疗。 对于经过医生全面评估后认为有再次根治机会的“局部区域复发转移”的乳腺癌,可通过对局部复发灶切除进行治疗,例如,保乳术后复发的患者可行全乳切除;这些患者术后通常还需要通过化疗、放疗、靶向等方式进行巩固。 对于术后远处转移或最开始就确诊为晚期的患者,目前可用的治疗方式和药物都比较多,比如,化疗,有蒽环类、紫杉类、铂类等药物;内分泌治疗,有三苯氧胺、来曲唑、阿那曲唑、依西美坦、氟维司群等药物;靶向治疗,有曲妥珠单抗、拉帕替尼、吡咯替尼、T-DM1、哌柏西利、帕妥珠单抗等药物;但要选择合适的治疗方式和药物,需要与医生进行全面的沟通。 肿瘤复发转移并没有那么可怕。相信有了第一次的战斗经验,第二次也会成功! 但是,治疗做得再好, 还是不如预防来的更重要。 乳腺癌的危险因素多样,要避开它,先从远离不良生活方式开始[1][2]。 生育 没有生育过孩子和在30岁之后初次怀孕的女性,乳腺癌发病风险会增加。 避孕药 激素治疗,包含雌激素、黄体酮(避孕药的主要成分),会增加乳腺癌发病风险。 酒精 酒精会促进乳腺癌高危因素——雌激素的生成。研究表明,啤酒、红酒和白酒分别会增加32%、17%和10%的乳腺癌发病风险。 超重或肥胖 超重或肥胖会增加绝经后女性乳腺癌的发病风险。建议在一生中,努力保持体重在健康范围的最低值(健康成年人BMI:18.5-24.9kg/㎡)。 母乳喂养 母乳喂养可以降低女性乳腺癌的发病风险。 身体活动 中强度和高强度的体育运动可降低绝经后乳腺癌的风险,而高强度的体育运动可保护女性在绝经前免受乳腺癌的困扰。 饮食 有限的证据证明,非淀粉类蔬菜(每日200克)、类胡萝卜素、高钙饮食(300毫克)可降低乳腺癌发病风险。 那对于不可控的乳腺癌危险因素该怎么办呢?此时,早期的筛查、自检就尤为重要了。 根据中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范(2017版)建议这样做筛查[3]: 一般人群女性乳腺癌筛查: 20~39岁:不推荐对该年龄段人群进行乳腺筛查。 40~45岁:适合机会性筛查;每年1次乳腺X线检查;对致密型乳腺推荐与B超检查联合。 45~69岁:适合机会性筛查和人群普查;每1~2年1次乳腺X线检查;对致密型乳腺推荐与B超检查联合。 70岁或以上:适合机会性筛查;每2年1次乳腺X线检查。 注:致密型乳腺:乳腺在MRI上分三种类型,乳腺致密型、脂肪型、中间混合型。意思分别指乳腺腺体占乳房的大多数、脂肪占乳腺的大多数、腺体和脂肪介于前两型之间。 高危人群: 建议对乳腺癌高危人群提前进行筛查(小于40岁)。 筛查间期:推荐每年1次 筛查手段:除了应用一般人群乳腺X线检查之外,还可以应用MRI等影像学手段。 乳腺癌高危人群定义: 有明显的乳腺癌遗传倾向者 既往有乳腺导管或小叶不典型增生或小叶原位癌的患者 既往剂型胸部放疗者 如何进行乳房自检? 对于20岁以上的女性,建议定期进行乳房自检,频率为每月1次。建议绝经前女性选择月经来潮前7-14天进行检查。 步骤一:看 对着镜子,观察乳房外形、轮廓是否异常,乳头有没有回缩,皮肤有没有发红、破溃、凹陷、湿疹等,是否有异常凸起。别忘了看乳房下方和腋窝处。 步骤二:触 平躺是检查的最佳姿势。 抬起左手,用右手食指、中指及无名指三指指腹轻轻按压乳房,由乳房外侧开始顺时针画圈逐渐向内至乳头(大约3-4圈),感觉是否有硬块。另一侧乳房用同样方法检查。别忘记检查腋窝淋巴结有无肿大。 步骤三:挤压 用大拇指和食指挤压乳头,注意有无异常分泌物,铁锈色或脓性液体属于异常。 自检发现了什么需要去看医生? 乳房皮肤有破溃、橘皮样、像酒窝一样的凹陷等; 乳头内陷; 乳房或者腋窝触摸到了肿块; 乳头有异常分泌物。 了解乳腺癌的秘密, 正确认知乳腺癌, 享受美好生活。 参考文献 [1]http://www.aicr.org/cancer-research/dietandcancerreport/ [2]Diet,nutrition,physical activity and breast cancer [3]https://wenku.baidu.com/view/059c5f02ae45b307e87101f69e3143323868f546.html




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