21天计划之学习陈氏太极老架一路，DAY8

今天申馆长亲自给我们讲了一部分“太极合劲”的道理，他说：太极合劲分上下合、左右合。

上下合就是肩与胯合、肘与膝合、手与足合。肩与胯合，一定要沉肩注意肩胛骨的下落；肘与膝合，一定要坠肘；前两合做到了，手足就自然各住了。

左右合，是指在打拳过程中，手指脚趾对应相合。

针对说的理论，还找学员出来做了示范。

这些道理对初学者来说，能听懂已属不易，要真正掌握做到就更加难了。但就如馆长大人说的，我们只有知道了道理，才能知道准确是什么、目标在哪里。

上面的记录馆长大人说的内容我也不敢保证一定准确记录了，更不敢说领会了（正如小教练说过，馆长大人讲的拳理，没几年拳龄的人是很难听懂领会的）。但我觉得先记住这些道理，也许某天身体突然找到那个点再结合今天的话，也需就能顿悟呢？

加油，傻妞！！！