趁夜幕还没降临，重新出发。

       今天早上在朋友圈看到一段非常戳心的短片，就以文字的方式简略分享给你们看一下，里面说道“如果生命到此为止，你是否没有遗憾。你敷着最贵的面膜，熬着最长的夜，听说手机屏幕辐射大，你换了一张绿色的壁纸，你在凌晨三点转发遥远城市有人猝死的新闻，再给自己定了5个起床闹钟，你听闻某个朋友得了癌症的消息，难过之余，开心有点担心自己，你发现疾病其实离我们并没有那么远，但还是心存侥幸的过着，你嘲笑父母总是被养生广告欺骗，你不知道他们只是想陪你久一点，你总是找借口没空健身，你不知道在医院排队需要更多时间，你常常自嘲连体检的钱都没有，你不知道ICU病房可以迅速榨干你整个家庭的积蓄，还要这样过下去吗，我知道我可以改变，也可以一成不变，透支健康，任由他们生出霉点，腐蚀消亡，但我要改，要大步向前，我要早睡早起，吃早餐，喝水，每天8杯，戒碳酸饮料，戒烟，等等……不迷信锦鲤，不指望运气，我要运动，瑜伽，网球，慢跑，买下自己想要的东西，买一张去草原的机票，用强劲的双臂拥抱爱人，眨一眨领略风景的双眼，体验还未体验的情感，趁天空还明媚，蔚蓝，趁花朵鲜艳，趁眼睛看来一切美好，趁夜幕还没降临，重新出发，健康本该如此。”

       谁都人生还不是一边养着生，一边熬夜作死呢。虽然我们已经是有病在身的，但我们不说谁知道，我们还不是一样活得很好，所以要让自己变得更好。

          相信看了之后会有所改变吧，突然有所感概，看来我的运动是对的，每天运动一小时就好了，但我还是运动加散步，已经两个小时了，适可而止就好。每天晚上吃完饭后散一下步休息一下，打一下篮球🏀，跳一下绳，没有什么大不了的，然后回到宿舍，就已经9点多，洗完澡就已经11点了，这时候睡觉刚好，最晚也不会晚到11点半睡觉，一觉睡到天亮，睡得特香，不知道是因为运动过后的原因还是什么的，反正就是很好睡。加油吧，坚持就是胜利。今天是第四天运动了，不知不觉就已经4天了，很快，你们的21天计划也不知不觉过了一半了吧，可能我是因为觉得我不会连续坚持21天这么久吧，所以也就没参加了。或许这次我会坚持做这一件事吧，每天坚持运动，11点半前一定要睡觉，应该不算熬夜吧，上次不知道在哪里好像看到过了11点就算熬夜的，是不是啊？晚上尽量戒掉手机，早睡早起，按时吃早餐，吃饭，然后按时吃药，记住药不能停哈。慢慢的就会爱上了运动了。

        其实很多事情就像是跑步一样，刚开始觉得很累，但是你再坚持一点点，哪怕就那么几步。你就会觉得没有那么难受了，然后就会慢慢的适应了，就会跑得越远。记得上学时候体育老师说过的话，对于跑步，刚开始的那一两分钟确实难跑，但是你坚持下来了就会好很多。这话确实说得没错。加油吧，坚持就是胜利。

今晚提前一点，然后回到宿舍把宿舍的卫生也搞了，拖了一下地，配上两张图。这是宿舍里面的阳台，因为我住第一间，然后阳台都比其他的大，因为有楼梯都那个地方。哈哈。然后还有宿舍里面的地板，表面就不要拍了，有点小乱，虽然晚上是我自己一个人住，但中午还是有3个人来我这里午休，所以这里有三张六架床的。特喜欢一个人住，觉得现在无论做什么事都是自己一个人。哈哈。把地板拖得可以照镜子哦。🙈🙈。其实看地板可以看出有多少东西了。哈哈