21天行动计划之六_会吃会喝才健康
#早安大地，早安你我👣🎤📸❤️#
健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。所以人一定不要当情绪的俘虏，而要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。
记住：情绪是人们健康的指挥棒，至关重要。生活中的三种"快乐"，我们要时刻牢记：知足常乐、自得其乐、助人为乐。
一定要记住这两句话：
能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。
用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康。
（早晨一杯苹果梨子柠檬汁、糯米红薯饼、小米南瓜红枣稀饭、西红柿辣子黑木耳炒鹅蛋、蒸玉米，品种虽然很多每样吃少量，每天早上从睁眼吃药到最后吃完早饭都在三个半小时左右，早晨吃的东西所吸收的营养，占一天所需营养的60%，中午随便吃，晚上少吃或者不吃，我们都注定这一生不可能大富大贵，但是我们可以过好小富即安的生活，生活很简单，上点心，每天都会很精彩！）
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夏天的云
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2018-09-11 19:08:12 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4举报
2018-09-11 11:01:22 有用(0)
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静修11举报
2018-09-11 11:02:15 有用(0)
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水之裳举报
2018-09-11 13:38:55 有用(0)
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珍惜8举报
2018-09-11 13:39:22 有用(0)
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英6024举报
2018-09-12 06:50:49 有用(0)
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張豫又营养，又丰富
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2018-09-11 11:52:27 有用(0)
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永不服输16.8-67.3举报
2018-09-11 12:07:47 有用(0)
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霞霞健健康康举报
2018-09-11 12:08:52 有用(0)
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海茹4592举报
2018-09-11 20:13:30 有用(0)
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丹顶鹤真棒！向你学习！
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2018-09-11 14:22:58 有用(0)
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开心❤妈12.2--68.1今天又糊涂了，应该是行动计划第七天
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2018-09-11 10:07:00 有用(0)
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贝贝褀举报
2018-09-11 12:12:01 有用(0)
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wx_5968114举报
2018-09-11 10:09:33 有用(0)
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wx_6887143766举报
2018-09-11 15:08:17 有用(0)
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坚持就是胜利✌丰富啊，都很健康
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2018-09-11 15:21:05 有用(0)
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姜茜1举报
2018-09-11 15:22:47 有用(0)
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strawberry8举报
2018-09-11 18:36:04 有用(0)
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