打卡Day4:找到心流，享受专注
今天学习了课程的第十五节一“找到心流”。拆
解任务保持专注踏上心流通道。
心流这个词可能对有的妈妈来说有些陌
生，其实简单来说，心流就是指：当人
们沉浸在当下着手的某件事情，或某个
目标中时，全情投入，并享受其中而体
验到的一种精神状态。
心流的体验大家都有过，回想一下，当
你全神贯注地在做一件事情的时候
切行为就像行云流水般顺畅，你会感到
所有的能力都被发挥到了极致。心流的
意义在于，很大程度帮助我们尽可能的
从我们必须做的事情中获得忘我的心
理体验。废寝忘食的忘我状态很容易让
人感受到专注与幸福，因为专注，时间
变得具有指向性，生命不再虚度，获得
心流体验的人将会感觉到每一天都充满
意义。
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