瑜伽打卡第五天-倒挂看世界
空中瑜伽利用吊带讲身体悬挂在空中，可以帮助我们完成平时在地面上无法完成的动作，譬如倒立，拉伸，利用反重力帮助身体消除重力带来的不利之处，缓解肌肉紧张，促进血液循环。
切记，一定要有老师指导，自己做很危险！
不能恐高，手臂要有一定力量，一节空中课会比垫上课程累很多，脚经常会被吊带勒的淤青，但是手臂力量真心提高了不少，小肌肉都出来了。
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襄阳隐士厉害
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2018-09-07 09:57:06 有用(1)
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娜嚒娜身材好好哦。
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2018-09-07 14:58:47 有用(0)
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sweets+真棒
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2018-09-07 09:03:35 有用(0)
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阳光女朗每天看着你的更新太美了
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2018-09-07 09:05:05 有用(0)
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夜微醺好厉害
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2018-09-07 09:16:25 有用(0)
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双栖蝶你好美
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2018-09-07 09:30:57 有用(0)
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蠢蠢棒棒的
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2018-09-07 11:50:56 有用(0)
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燕子6467好美！
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2018-09-07 13:55:24 有用(0)
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Cathy·好美
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2018-09-07 10:00:59 有用(0)
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