与癌共舞，我们能赢！
虽然现在天气很热，但是长时间呆在室内，对肿瘤患者的身体也是不益的，因此我们鼓励大家多出去运动运动，广场舞就是一个不错的选择！
其实，广场舞不仅能给肿瘤患者带来无限的快乐，忘却烦恼，在优美的旋律中恢复活力、树立乐观情绪、重拾自信心，而且可以获得很好的身心锻炼，促进疾病的康复。
每天只需持续20分钟的跳舞时间，即会为肿瘤患者带来莫大的益处，如精神愉快、食欲增加、促进睡眠等。但是，肿瘤患者跳广场舞有几点需要特别注意：
跳舞时要选择一双防滑的软底鞋，跳起舞来可以随意扭曲旋转，防止扭伤或发生骨折。
对于肿瘤患者，早上7:00-8:00、晚上6:00后适宜跳舞，早晨跳舞前，建议先喝一杯温水，稀释血液，促进血液循环，这样更有利于健康。
选择空气流通、人员较少的场地跳舞，更有利于身心的放松和健康。
肿瘤患者适宜做比较缓慢的运动，选择舞蹈时也应注重动作舒缓简单，以便于学习和记忆。
一般来说，饭后休息40分钟左右再开始跳舞较为适宜。
跳舞后先休息一会，再喝水，而且不可一次喝得太多，可先漱漱口，润润嗓子，适当喝一点淡盐水或加了盐的绿豆汤。
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开心快乐19谢谢分享
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2018-08-16 17:14:34 有用(0)
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开心快乐291谢谢分享
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2018-08-16 22:18:30 有用(0)
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wx_6887143766谢谢分享
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2018-08-16 17:20:55 有用(0)
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绿柳青青谢谢分享
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2018-08-17 05:45:22 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2018-08-16 20:40:29 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2018-08-16 17:56:45 有用(0)
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珍惜8
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2018-08-17 08:59:14 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2018-08-16 18:20:15 有用(0)
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strawberry8谢谢分享
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2018-08-16 18:40:19 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2018-08-16 23:11:24 有用(0)
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感恩有你7谢谢分享
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2018-08-17 08:24:16 有用(0)
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宝哥谢谢分享
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2018-08-17 08:27:27 有用(0)
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