小暑养生
＜小暑养生＞起居关：多静少动，午睡很有必要！
小暑是人体阳气旺盛的时候，在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。小暑时节宜多静少动，应做到起居有常、运动适量。每天可利用午睡来弥补夜晚睡眠的不足，午睡20分钟左右，可保护大脑、缓解疲劳、增强体力，还能消暑解热。
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珍惜8
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2018-07-10 07:54:58 有用(0)
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天天开心669谢谢
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2018-07-10 09:25:31 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969举报
2018-07-10 07:57:01 有用(0)
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丽姐30举报
2018-07-10 08:04:39 有用(0)
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向日葵66谢谢分享
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2018-07-10 08:24:22 有用(0)
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感恩de心15.4～75.10早上好
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2018-07-10 10:12:43 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2018-07-10 08:25:52 有用(0)
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宝哥举报
2018-07-10 08:30:52 有用(0)
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定格 一瞬间谢谢分享
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2018-07-10 08:30:54 有用(0)
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六谷谢谢分享
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2018-07-10 08:31:39 有用(0)
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小王5谢谢
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2018-07-10 22:03:45 有用(0)
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远离病痛谢谢
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2018-07-10 08:34:37 有用(0)
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永不服输16.8-67.3谢谢分享
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2018-07-10 08:35:30 有用(0)
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腊梅谢谢分享
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2018-07-10 08:35:34 有用(0)
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好心情最重要早上好
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2018-07-10 08:52:23 有用(0)
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平凡_生谢谢。
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2018-07-10 07:29:52 有用(0)
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nini25
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2018-07-10 07:35:40 有用(0)
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一条鱼61.3-16举报
2018-07-10 07:38:17 有用(0)
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绿柳青青谢谢分享
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2018-07-10 09:13:10 有用(0)
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wx_5968114
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2018-07-10 07:50:56 有用(0)
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