肿瘤患者端午节要注意这“四点”

肿瘤患者端午节要注意这“四点”

文/张俊涛

一、粽子少食多得味

马上就到端午节了，而端午节又被大家称为“粽子节”。粽子传说是为祭奠投江的屈原而传承下来的，是中国历史上文化积淀最深厚的传统食品。

粽子种类繁多，从馅料看，北方有包枣的枣粽；南方则有豆沙、鲜肉、八宝、火腿、蛋黄等多种馅料；吃起来软软糯糯、香香甜甜。

作为传统，过端午吃粽子总是少不了，但是，作为癌症病人，该不该吃，该怎么吃粽子才健康，既能解馋，也不影响病情呢？

今天，就跟大家聊聊“粽子的那些事儿”：

粽子一般是由糯米制成，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，不易消化。

一个普通的粽子，含米量约一碗左右，初步统计其热量约为400至500卡路里，粽子煮熟后会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负荷。

粽子中的糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，吃多了会加重胃肠负担。

剧增胃肠的负担，尤其肿瘤患者治疗后胃肠功能受损比较严重，还没有恢复其功能，更应注意。

但是粽子有个优点就是升血糖速度较慢，比月饼要好得多，所以胃肠功能良好的患者可以适当吃一点。

肿瘤患者吃粽子的注意事项：

1、可以适当的吃一点，切记少食多得味。

2、不要吃从冰箱里拿出来的粽子，防止腹泻。

3、拒绝肉、蛋黄等粽子，因为油脂比较高。

4、吃粽子不要沾糖。

二、走亲访友要注意

一到节假日，亲朋好友之间少不了各种聚会，这个时候面对各种美食，肿瘤患者该怎么办呢？

1、不吃高油高糖的食物，实在没有办法可以在热水里涮一下。

2、大鱼大肉要节制，计算好每天摄入的热量值。

3、随身携带肿瘤患者专用营养品，防止营养摄入不足。

三、烟酒是禁忌

对于肿瘤患者来说，烟酒是坚决不能碰的。可以将肿瘤患者专用营养品冲服后作为饮料代替，没有的患者可以选择酸奶和牛奶。

四、出行作息有规律

端午节三天小长假出行也不要忘记正常的作息，防止过度疲劳，引起免疫力下降。尽量在晚上十点前入睡，睡眠是最好的休息方式。