睡眠小贴士8
睡眠小贴士
让你的胃适应你的睡眠生物钟。无论太饱或者太饿都会干扰睡眠。
别在临睡前吃大餐，或者饥肠辘辘不得入眠。
如果你躺倒的时候胃里还是塞得满满当当，那么胃酸会回流进食道。
如果真的很饿，吃些富含碳水化合物的小点心，可以触发大脑血清素的释放，有助放松身心。
收藏
回复(12)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
好心情最重要谢谢
举报
2018-06-02 13:06:30 有用(0)
回复(0)
健康小牛左乳16.8～67.4
举报
2018-06-02 10:44:49 有用(0)
回复(0)
一条鱼61.3-16举报
2018-06-02 08:50:20 有用(0)
回复(0)
英6024举报
2018-06-03 06:19:52 有用(0)
回复(0)
永不服输16.8-67.3谢谢分享
举报
2018-06-02 09:14:48 有用(0)
回复(0)
mmian妈2017.6—1969谢谢分享
举报
2018-06-02 09:25:38 有用(0)
回复(0)
沒姷铷餜谢谢
举报
2018-06-02 12:07:48 有用(0)
回复(0)
开心快乐19谢谢分享
举报
2018-06-02 09:29:24 有用(0)
回复(0)
宝哥谢谢分享
举报
2018-06-02 09:31:15 有用(0)
回复(0)
快乐宝禛谢谢分享！
举报
2018-06-02 20:32:27 有用(0)
回复(0)
妮58.12-15.举报
2018-06-02 10:04:51 有用(0)
回复(0)
腊梅举报
2018-06-02 10:26:32 有用(0)
回复(0)
相关推荐
热点推荐
暂无数据
热门帖子
今日推荐
