睡眠小贴士

睡眠小贴士

葵花籽助眠。


葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸,以及不饱和脂肪酸等,具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。


葵花籽还富含维生素B1、维生素E,可以安定情绪。

睡前吃一小把葵花籽,能帮你更快地入睡。高血糖、胃病患者慎食。

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