这两个不靠谱的乳腺传言，你信过吗

这两个不靠谱的乳腺传言，你信过吗？

沈镇宙

随着时代的发展，越来越多的女性在关注塑造形体美的同时注重养生，因而美容院里乳腺按摩的行业也随之如雨后春笋般迅速崛起。

不少美容院打着隆胸、保健、疏通乳腺导管、预防乳腺疾病的旗号，大肆招揽女顾客。

乳腺按摩，真能有如此奇效吗？

实际上，中医有按摩乳房穴位的方法，可以辅助缓解哺乳期乳腺涨奶，促进乳汁分泌，但是对于预防乳腺疾病的说辞难免有夸大之嫌。

● 目前美容按摩行业就业人员资质良莠不齐，能否做到正确按摩，值得怀疑；

● 其次，按摩中所用的精油成分不明，极有可能含有雌激素类药物，对乳腺腺体有刺激作用；

● 再者，若乳腺本身存在微小恶性肿瘤病灶时，按摩不仅不能起到治疗作用，反而会使恶性细胞迅速扩散，促进癌症的进展。

总结：在感觉到乳腺不适时，应尽早到正规专科门诊就诊，及时排除恶性肿瘤可能，良性肿块采取相应的治疗措施。应用乳腺按摩来防治乳腺疾病并不靠谱。

哦~原来美容院宣称的神奇功效，根本是无稽之谈，不仅不能养生，还可能会引发一些乳房问题。

沈教授，其实还有一个观点也是我们很多姐妹比较关心的：豆制品中含有雌激素，摄入后会导致乳腺癌吗？

一提到雌激素，很多女性就脸色大变，因为雌激素过高确实有引起乳腺癌、子宫内膜癌、子宫肌瘤、子宫出血的危险。但豆制品中的植物雌激素和动物的雌激素并不完全相同。

植物雌激素是一类具有弱雌性激素，天然存在于植物中的非甾体类化合物，因为生物活性类似于雌激素而得名，如大豆中的大豆异黄酮就属于其中之一。

「植物雌激素」对女性体内的「雌激素水平」起到的作用是双向调节作用。

 人体内雌激素不足时，它可以起到补充雌激素的作用；

 人体内雌激素水平过高时，它阻止人体内雌激素与受体的结合，而起到抑制雌激素的作用，相当于降低了雌激素的水平。

所以，食用豆制品会导致乳腺癌的说法并没有科学根据，植物雌激素与乳腺癌间更没有直接关-系。

女性进入更年期后，适当食用豆制品可弥补由于绝经减少的雌激素，从而减轻或避免引起更年期综合征。

近年来，大豆异黄酮已经广泛用于更年期综合征的治疗。

因此，那种一听是植物雌激素，就认为会与人体雌激素一样，能增加患乳腺癌危险的观点，其实是一个认识误区。

那豆制品应该怎么吃呢？

中国营养学会推荐：成人每天食用大豆或者豆制品30-50克。这对人体是需要的，也是绝对安全的。

因此在此范围内，人们完全可以放心地食用豆制品，不必有太多的顾虑。