说说健身的好处吧

算来算去健身一个来月了，不得不说还是有效果的，我今天足足走了8000多步，这可是我生病以后走的最多的一次啊，虽然步数并不多但对于我来说就是一个新的开始，从生病伤到脚踝走几步都要休息，心脏也感觉到憋气胸闷，有时坐地铁都能瞬间眼前发黑，呼吸困难，到今天我可以走上八千多步，真的要谢谢健身给我带来的身体变化，我还会继续坚持下去，希望把我的抵抗力提高提高，以便应对冬天的感冒，加油💪。