今日惊蛰

惊蛰到了，挣脱了一冬的束缚，快乐的心情开始复苏。看春光千里无限，感受升华的温度，踏上幸福的征途。活动活动筋骨，抖擞抖擞精神。

惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，多食用一些当季蔬果， 御寒助阳。如生梨，性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。且民间素有惊蛰吃梨的习俗。 

此外，惊蛰时，地气是阳春初出的清新之气，植物抽芽茂盛。去野外，在川林之中舒展四肢，吐出心中郁结，吸纳大地初生之气。