失眠

每天都十点半睡觉,但是几乎每天一两点会醒,醒来了就睡不着了,每天都很痛苦,入睡快,但是中途都会醒,有谁有什么好办法治失眠吗。

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稳定了就好了,我刚开始也是
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2018-03-01 08:21:33
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稳定了就好了,我刚开始也是
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2018-03-01 08:22:24
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现在激素量大吗?我激素量大的时候就这样,现在好多了。
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2018-03-01 08:31:02
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白天多运动在我们合理范围内,睡觉前热水泡脚。
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2018-03-01 11:06:08
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我是入眠很慢,中途还行,至今无解
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2018-03-01 09:08:38
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