养生之道：冬季养生，吃山药好处多
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【养生知识】
【冬季吃山药好处多】滋肾养生：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。健脾益胃、助消化冬季运动量会不自觉地减少，加上因为气温降低，身陈代谢的数率降低，加上冬季吃火锅的频率增多，会使得患上肠胃病的几率增多。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。
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祝大家身体健康💪 出行安全🏇 ，开心快乐每一天😊 🙏 🌹
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开心与爱相伴谢谢分享
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2018-02-13 10:27:15 有用(2)
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霞霞健健康康谢谢分享
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2018-02-13 12:01:43 有用(1)
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宝哥谢谢分享
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2018-02-13 08:37:05 有用(1)
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开心的活着1谢谢分享
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2018-02-13 12:40:44 有用(1)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2018-02-13 09:00:24 有用(1)
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丽姐30谢谢分享
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2018-02-13 13:59:46 有用(1)
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dandelion16,4 ——74,2很好吃😊
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2018-02-13 10:35:42 有用(1)
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感恩de心15.4～75.10谢谢分享，我喜欢吃山药
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2018-02-13 11:08:02 有用(1)
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wx曙光谢谢分享！
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2018-02-13 16:05:21 有用(1)
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玲姐谢谢
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2018-02-13 16:36:09 有用(0)
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岁月如烟谢谢分享
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2018-02-13 12:22:36 有用(0)
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快乐兔谢谢分享！
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2018-02-13 21:33:52 有用(0)
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丹顶鹤谢谢分享！
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2018-02-13 15:27:57 有用(0)
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春暖花开79我看了一遍文章说山药不能吃
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2018-02-18 17:22:43 有用(0)
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图腾（家属）谢谢
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2018-02-13 11:29:03 有用(0)
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兰儿4谢谢分享了
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2018-02-21 19:16:37 有用(0)
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