邂逅乳腺癌 8.7 我的形象最靓丽

8.7分享·我的形象最靓丽

术后影响身体形象，这是乳腺癌不同于其他癌症的最大特点。尤其是面目姣好身姿窈窕的年轻女性，这一变化对她的打击，甚至超过可能会危及生命的癌症本身。所以，才有了为保形象而耽误治疗的诸多案例。

形象问题引起的心理纠结和精神痛楚，舒兰不想在这里述说。她想与大家分享的是：既然我们的心理受到了戕害，我们就要用健康的内容给予修补；既然我们的外表形象受到了损害，我们就要用有效的办法进行修正。

女为悦己者容。这恐怕成了亘古不变贯通世界的绝对真理。把这句话拆开了分析，咱先得找到“悦”自己的那个人。

不说过去只说现在，自己希望取悦的人，只有三类。一，医生；二，家人；三，社会。

所以把医生列为第一，全因彼此都希望见到的形象改变。其实，在医生的眼睛里，他根本不注意你的形体如何，更注重的是你的精神面貌和体质状态。

舒兰讲个自己的经历。在她拿掉帽子换上假发的时候，安翔见了就很诧异：“你的头发长得这么好了？”舒兰只得坦言：“假的。”“这样挺好，人显得很有精神。”天气太热，舒兰不再戴假发，她把那近乎全白的真发理了年轻人才会理的新发型。安翔见了又很诧异：“换假发了？这个质量很不错啊。”这回真诧异的却是舒兰，安翔这是什么眼神？舒兰问他：“何以见得质量不错？”安翔连想都不想就说：“发丝规整，很有光泽。”舒兰坦白：“这是真的。本色出场，我不再染发。”安翔也笑了：“从头发可以看出人的体质。你恢复得不错，继续努力哦。”

别说手术医生不去看你的胸部，就是中医也不去看。望闻问切，她可以仔仔细细地看我的神色舌相，决不留意我那没戴义乳而瘪着的半个胸脯。她关注的只是我的症状改善和气色好转。

再说列于第二位的家人。

父母，子女，他们比医生更关注自己的身体状况。他们会为你新长出的头发而高兴，他们会为你渐渐泛红的脸色而欣喜。老太太说：“想吃什么你就说话，老妈一会就做给你吃。”小女儿讲：“妈，你这毛茸茸的短发好可爱，我给您拍张纪念照？”想想，你也经历过吧，这些话听了就暖心。一高兴就能多吃半碗饭。

姐妹兄弟，最先注意的也是咱的精神面貌，细心点的还会注意咱的身材胖瘦。小妹甚至会说：“姐姐你可太胖了。要注意控制体重哦。”

为了达到化疗的效果和减轻化疗的反应，许多病友都用了激素，最常见的是地塞米松。用什么药都是双刃剑，多数人都会因此而增长体重，有人甚至能长上十公斤。

减还是不减？舒兰建议：不要刻意去减，一定顺其自然。

就有这样的病友，听说肥胖易于复发，化疗后第一件事就是减肥。肥胖确实不好，对雌激素受体阳性的患者更是不好。但是，凡是受体阳性的病友都在接受着内分泌的治疗，身上这点脂肪造成的雌激素增加，早就被药品的作用淹没了。所以，这不是减肥的充足理由。

为了形象去做减肥，去健身房流汗，去美容店按摩，只吃蔬果不吃谷物肉类，甚至寻觅癌症患者可以服用的减肥药……这些都可以迅速地达到瘦身目的，可对身体的损害却是你完全想不到的。

化疗后的体质很差，即使只达到基本恢复的综合水平，也得精心调养一年有余。减肥就要减少营养并且过度劳累，这对已经脆弱的身体无异于饮鸩止渴雪上加霜。

那就不减了吗？不是。随着时间的推移，体内的激素会被逐渐代谢。随着健康生活方式的建立和延续，体重会缓缓地降下来。一旦降到正常范围，就要保持营养平衡而不须再降。

国际上有一个通用的体质指数：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

舒兰以自己为例：55kg÷（1.61m×1.61m）=21.21

中国人的健康范围应该在18.5-23.9之间。 舒兰现在正好合适，她就不需要再减啦。

有人说，我还想做个骨感美人。舒兰直言相告：骨感，对我们来说不合适。

舒兰见过多处复发的癌症病人，人到弥留，就是骷髅之外包了一层皮。病人也想继续生存，可他再也没有一点能吸收营养抵抗疾病的基本能力，即便用营养液把他泡起来，也是灯油将干，再无生机。

舒兰在这里不谈审美，她只想告诉大家一个事实：过低的体重绝对降低机体的免疫力，这对复发有促进作用。癌症是一种消耗性的全身疾病，我们刚刚经历过一场脱皮换骨的大规模治疗，再没理由去无事生非、自作自受地折腾自己的身体。

说远了。说老公是怎么看待自己的吧。

舒兰还是先讲自己。春天暖了，为了减少别人的瞩目，舒兰出门要戴上义乳。初次，她悄悄地穿好衣服在屋里晃悠，意思是让老柳看一下效果。她走来走去地不见反应，保姆口直就问老柳：“叔叔，您看阿姨漂亮不？”老柳说：“她不还是原来那样，有什么漂亮不漂亮？”“您看看她的胸部可是丰满了？”老柳连看也不看：“我倒是希望她的白细胞赶快丰满了。”老柳有好话不会好说那是真的，他只在意老伴的身体，而不在意她装扮出来的身姿也是真的。

再说一个例子，我们多数人可能都经历过。生完娃娃后再哺乳，咱比孕前胖了不少。此时你见过哪家的老公因为老婆胖了就嫌弃她？他还不是照样给老婆买来营养品：“你一张嘴吃饭要养两个人，能吃你就多吃点。”“我怕胖……”“你缺心眼吧……母壮儿强，你懂不懂？”说我们，他和咱一起度过了治疗的这场劫难，他会在意咱的外表形象吗？

不信你就回忆吧，连自己带病友，有一个算一个地你去回想，当为脱发要买帽子的时候，有几个老公会为老婆买什么款式的漂亮而动过心思？你再问，他就烦了，两个字给你甩过来：随你。

说自己。洗澡不敢低头，洗脸不敢照镜子，需要出行尽量躲避，必须出门则会装扮许久。我们每个人都经历过这个时段，虽然病友的形象给自己做了启蒙，轮到自己还是堵心。

最难度过的是自己心里的那道坎，悦纳自己是个关。庆幸，随着时间的推移，我们的病友们都闯了过来。

认识上，我们用“少奶奶”“光头强”来自嘲，用“断臂的维纳斯”做鼓励。行动上，我们把自己的秃头自拍之后与病友们交流，戴上义乳抬头挺胸地走上了街头。什么是美，这就是美！是自信自强之美，是心胸开阔之美，是热爱生活之美，是生命高于一切之美。第三，说社会。先说一个大前提，假如您不是靠身材吃饭的，假如您不是演员非要在众目睽睽下展示身姿，那就大可不必担心世人的目光聚焦在自己身上。您去逛街，大家的目光都集中在商品上，您去剧场，众人的目标也都集中在舞台。您去赶路，骑车开车的人都得看路，您去上班，谁也没有闲情会注意您。您想啊，工作繁忙来去匆匆，地铁里的乘客都被挤成了相片，连喘气都受到影响，您会注意谁的腰细谁的腿长吗？相应的，别人和您也一样，更不会有人揣测谁的衣服里面装着义乳。

每个人都融入到人堆里，在一定的范围里保持着一定的距离，这就是最普遍的一个现实。知道这点，您就大胆地上街去吧。

人是社会的人，回归生活就是回归社会。经历了这番生死考验，我们的形象也大有改善。

又想先说一个题外话。比如你喜欢谁，或者谁对你谈起了某个人，目标某个人的特点是什么呢？你和别人都一样，在乎的和别人看中的，都是那个人的品质、气质、资质、素质，这些联合构成了那个人的本质。

有这么抽象？比如你看了舒兰的几篇文章，你会觉得舒兰写的东西可以雅俗共赏，于是，您会猜想她的特点，她是资深病友，她很乐于助人，她能好学不倦，她还是一个热情包容知心大姐（有点自夸之嫌，哈）。分析一下，这不就是对一个人品质、气质、资质、素质的具体诠释？

舒兰很有把握地预测一下，期待她继续写点什么的，大有人在；想探查她的眼皮是单是双的，几乎没有。没错吧？

我们回归社会，就是要把一个品质、气质、素质、资质都提高了的自己，重新放回我们原来生活和活跃的那些圈子里，我们要让大家看见一个全新靓丽的光彩形象。

光彩？真的是光彩，至少比以前的自己要光彩得多。

确诊、治疗、康复的这段经历，让我们的身心都经受了考验。我们学会了坚强，学会了忍耐，学会了感恩，学会了包容。这场病还让我们的心灵得到净化，让我们的作风变得细致，让我们的性格变得柔韧，让我们的心胸变得开阔。这么说吧，哪个圈子里来了一位具有这种特质的新人，那里的人会不喜欢她？

这就是你的形象，一个光彩夺目的崭新形象。

外形就不重要了吗？谁这么说我跟谁急。

发型新颖，着装合体，这可是必须做到的哦。舒兰不说，相信每一个病友都会精心打扮自己。把自己打扮漂亮了，既能增加自信，也是尊重他人。邋遢的女人，根本就谈不上有什么素质。

但是，舒兰还是要提醒各位：

1，不要乱用化妆品。不就是防止皮肤干燥吗？可以用点婴儿霜。舒兰说句客观存在却会被商家极力打杀的一句实话：不少价格昂贵、效果颇佳的化妆品里都含有不同成分不同剂量的雌激素。那些外源性雌激素过度使用导致的乳腺癌患者，细细追究，多数都用过大量成分不明的化妆品。

2，穿些款式宽大一点的上衣。春秋的颜色要鲜亮，夏天的来点飘逸感。一来，戴了义乳需要透气，二来，双乳的外形易于调整。就算是活动大了有点偏差，宽大的衣服也能做遮掩。

3，一定要穿平底鞋。尤其是进行内分泌治疗的病友们，多少都会有点骨质疏松，为了健康为了安全，更要穿舒适合脚的平底鞋。一来，宽款的上衣最好用轻便的休闲鞋来搭配。二来，走路平稳减少摔跤。舒兰说这话是有根据的：硬底的，高跟的，一个不稳就容易摔倒，扭了脚腕算是轻的，摔成了骨折可是自己找罪。当然，有的场合还是要穿高跟鞋，请你千万别怕麻烦，把高跟鞋装在包包里，临将上场再换上。

4 ，整理好头发。发型如何，这可是个头等大事。分几种情况吧。

一，新长出的头发比原来的还好。几根白发不见了，还有一点微微的卷。随便剪个短发型，用手揉揉就出效果。若是这样，你就偷着乐吧。

二，原来有点白发，多年以来都焗染。别人以为我追时尚，其实我是做遮掩。这下完了，原形毕露。今后我该怎么办？

1，像舒兰这样的，反正早已退休在家，理个利落的发型就可以。五十多岁的也好办，就是工作也没关系。你看人家傅莹，国务院的发言人，花白头发整成时尚简约一个特色发型，反而衬托了她的经验丰富与作风干练。

2，四十多岁的职场精英就有点麻烦。看面色依然年轻，看头发有点不搭，继续染吧，很怕复发，染发剂里面都有对苯二胺，这个明确是致癌物。不染吧，肯定招来别人的质疑，自家的老板同事，客户的经理随员，都会投来异样的目光。解释？不好？不解释，人家猜疑。工作还没开始，自己便成了人家的谈资。

舒兰给你出俩好主意。第一种，永远戴着假发出场。买四五个假发套，长的短的弯的直的，不同颜色不同款式，随着衣服随便搭，给人一种莫测的神秘感。第二种，乖乖地去染头发。说好了，颜色距离头皮半厘米。以后只染发梢不染发根。染发最令人尴尬的就是露出新长出的那些白发根，这好办，请发型师给你做个造型，周围的头发垂下来，正好遮盖住新发根。头顶呢？还不是漩涡一样的一朵白花？别忙，请你买一个假发片，三个卡子就固定。假发遮住了这头顶，分散的假发与真发融合得看不出来。

3，本色出场。天生丽质难自弃，理一个简约的短发型，咱靠气质来提升形象，咱靠服装做点染。也许正是这别具一格的打扮，更增加了别人对咱的信任感：看，她多么有自信！看，她做事多周全！和这样的人交往，你就放心一百倍吧。

还有许多装扮的技巧，就等着病友们八仙过海各显神通啦。只要是修饰头发的好经验，尽管拿出来做推广。

那位说，做到这些有点麻烦，舒兰说，只要美好的就不麻烦。只要我们平平安安地度过五年的易复发期，以后的日子想怎么美就怎么美。内含与外表和谐统一的光辉形象，不仅属于明星，更属于我们。

网络上不是见过八十多的老太做模特，九十多的老太跑百米吗？咱先羡慕她们一会，咱再告诉咱的孩子们，几十年后的我们，比那些老太更时尚。