养生之道：无辣不欢（送给家人）

​​​早上好:亲人们:☕️

【养生知识】姐妹们就不要吃辣了!



无辣不欢，吃完两头辣

辣是最开胃的，没胃口、吃饭不香的时候，吃点辣的，胃口一下就开了。工作压力大，精神紧张，焦虑，味觉迟钝时，吃一顿辣的，相当刺激，压力也释放出来了。这也是麻辣烫、麻辣小龙虾、麻辣火锅、麻辣香锅为什么这么火爆的原因。

中医里说“辛开苦降”，开有开胃、开路、散开的意思，辣椒的辛辣，能够散开脾胃寒湿，醒脾开胃，但“辣椒辣两头”，吃完嘴里和肛门都火辣辣的难受，嘴里起泡，肛门灼热疼痛，而且胃也有灼痛感，烧心、烦热口渴、大便干结，这说明胃火太大了。而且好吃辣的人，很容易有胃肠炎、胃肠溃疡、痔疮、便秘这些问题。

拯救方法：可以吃几个猕猴桃，或者把猕猴桃榨汁喝，清胃火效果也很好，但猕猴桃性寒，不能长期大量吃，热去则止。



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