【周岁感悟】笑疗，重遇快乐的自己、向着健康前进！

一生不过百，常怀千岁忧；
百事从心起，一笑解千愁。

【心路】 我周岁了！去年的此时，纠结、惊恐、害怕、担心、恐惧……现在回想，仍似在梦中。虽有老公的开导和陪伴（老公以前是医生，现在是医学杂志的主编），可我的情绪还是起起伏伏。
手术（一期重建）、8次化疗、25次放疗，7月31号结束了前期治疗，接下来是10年的内分泌治疗。放疗恰逢酷暑，每次出门像战士在打仗，一个山头一个山头去攻克。化疗间隙、治疗结束也和家人及朋友出游，但内心都没办法真正地快乐起来。从前那个快乐自信的我去哪儿了？

【重生】10月15日，在病友的推荐下，和她及另一个病友，三人一起参加了无锡了凡书院第五期2天2晚的笑疗师资班。一开始，我也是报着将信将疑的态度去的，心想：不就是笑吗？谁不会呀。
随着课程的深入，我一开始的假笑也变成真笑，不知不觉融入了那欢乐的氛围。喜乐的心是最好的良药，尤其对肿瘤患者。我们的大脑每天不断地进行工作，即使在睡眠状态，也有梦在活动。但人在大笑的时候，大脑才是一片空白。笑是达到无思想状态的一个美丽的向导，笑又是进入无念的最美妙的门径之一。大笑可以提高免疫力、强化心脏、有利于清肺等等。“笑疗”的作用更是药物不可完全替代的。
在那里，我又找回了曾经快乐的自己。每天清晨31节经络操做下来，每个人都是大汗淋漓。笑疗8大式，狮子张口笑、触电笑等，每次都让我笑的前仰后合，心里只有快乐，没有烦恼。每天微笑、每天欢笑，增强心灵的正能量，以欢喜的心过生活。
回南京后只要有空，每天早上我和病友 笑友们，一起在中山陵哈哈哈，做经络操和8大笑式，每天都很开心。

【改变】生病也是生命的一场馈赠。得病后，我改变了很多：慢下来，性子不急了，不再好强不再追求完美，对老公和孩子包容了很多，也不挑食了。作息规律，饮食均衡，坚持运动。9月底尝试重返我喜欢的讲台，更增强了我的自信心。而且精力和体力越来越好，复查也顺利过关。

【感恩】那么多快撑不过去的时刻，都慢慢好起来了，一切都是最好的安排。感恩：家人的陪伴和照顾、朋友同事同学的支持和鼓励、同病相怜的病友的抱团取暖。让我们继续携手同行，向着健康快乐前行！

用连续剧《向着幸福前进》几句歌词作为结束语：人生这辈子，那能没有坎；看开了向前进，这都不是事。

（后三张是我最近的照片）