请及时释放你的情绪

    人生道路虽很曲折，却很美丽。只要你细心观看，就能饱尝沿途美景。

    亲爱的朋友，你会有那种事事不顺心，连天空都觉得是灰色调的时候吗？

    在提笔写这篇文章之前，我正经历着这样的事情，当时的我，因为一些困扰的事情，把自己困在了给自己画的网中央，不乐意出去，也没有办法出去。一天下来，几乎除去睡觉的时间之外，都在唉声叹气。听不进任何人的劝解，也不愿将情绪分享给他人。

    就这样，我煎熬又“享受”的日子，过了好多天，接下来牵扯出的问题就是熬夜、酗酒、自暴自弃。待我静下心看着镜子的时候，被镜子里的自己吓到了，这人是谁啊？为什么会这么苍老，我之前骄傲的好皮肤，都没有了。

    大概就是从那个时候我开始醒悟，自己不可以再沉浸于这个状态了，可是一时间我却不知如何快速挣脱枷锁。

    我开始寻找自己的朋友，向她们倾诉，将自己的不满一股脑的倒给她们，哭一哭闹一闹再回家。

    我也开始捡起运动，想用这种方式来解决自己的情绪，每天流完汗之后的感觉真的太好了。

    再接着，我走出家门，外出旅游，将心情交给大自然来消化。一路上走走停停，拍下认为最美的风景，洗成照片再慢慢欣赏。

    就这样过了一段时间，我发现自己不论是从皮肤还是精神状态，有了很大的改变。

    皮肤终于是恢复到自己骄傲时候的样子了，甚至于比以前还要好。重要的是，自己的气色也有了明显的提升。

    我的一个心理医生朋友告诉我，我之前的状态十分的危险，总是压抑自己的内心，情绪得不到释放。这些压力会隐形的摧残我的身体以及精神。不过值得欣慰的是，我及时发现自己的不对劲之处，并且最终寻得了合适的方法去释放自己的情绪。

    其实很多人都是这样，在有了烦恼之后，找不到或是根本不想找解决方法，情绪得不到释放，一直压抑自己。直到最后情绪的影响被放到最大化，很可能会患上抑郁症。

    我十分感谢自己，感谢自己的勇敢，走出情绪。也很感谢陪伴着我，吸收我负面情绪的朋友，正是因为她们的存在与陪伴，我才能这么快的走出自己画的怪圈。

    所以，你也是容易被情绪框住的人么，如果是，请你不要害怕，走出来就是阳光。如果你身边的朋友正经历这样的折磨，请你主动牵起他们的手，带他们看这美好的世界。

    你看啊，每天的太阳都是崭新的，它们永远在你的上方，给你绽放最灿烂的笑容！我们一起来笑容传递。。。。