求助姐妹们
患肢经过一年的康复锻炼，一直好好的，随便上举了。可最近不知咋回事，要伸直手臂时，总有根筋感觉扯着疼，特别是手肘这段，害我手臂都不能直直伸平出去，一伸直就扯疼，得弯着一点才行。请问有姐妹碰上这种状况吗？该怎么恢复呢？
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水之裳我也是，上周还好好的，这周开始就扯筋似的，伸不直手臂，慢慢的练着，摸摸头耳，稍微好点，但是还有点疼
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2017-09-26 22:05:57 有用(3)
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晴空万里53没事，过两天就好了
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2017-09-26 22:09:34 有用(2)
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孙海红15.08～76.01.02慢慢段练会好点。近来是否有感冒？
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2017-09-26 22:14:36 有用(2)
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开心快乐291多按摩
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2017-09-26 22:17:03 有用(2)
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金色华年每天都要锻炼
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2017-09-26 22:18:59 有用(2)
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看轻看清，看清看轻疼也要坚持锻炼，慢慢就好了。
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2017-09-26 22:22:35 有用(2)
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不念过去，不惧将来是不是患侧手部活动过多太疲劳了？我那天家里大扫除，打扫的时间有点长，整天都在弄，隔天起床小臂很酸，跟你一样也有一条筋拉着，很疼，我就停止了家务活，尽量用健侧，每天都拉伸手臂，把筋拉一拉，多活动活动关节，差不多四五天左右就好了。
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2017-09-26 22:24:37 有用(2)
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一叶 小丽可能是用手过多或者是下垂时间太长
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2017-09-26 22:29:06 有用(2)
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wx_2254187566和我一样，我也是胳膊的筋感觉短了似的，疼的都不行不行的，每天抻，举高按摩，从手的方向往腋窝方向，每天坚持，慢慢的就好了
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2017-09-26 22:29:52 有用(2)
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柏慧要经常爬墙锻炼
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2017-09-26 22:56:21 有用(2)
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似水流年（左乳）17.1-76.6锻炼
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2017-09-27 09:11:08 有用(1)
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开心与爱相伴勤按摩患肢，胳膊肘处稍微用点力，按摩时把患肢抻直
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2017-09-27 05:26:10 有用(1)
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阳光下的小兔兔（17.6−82.8）我也感觉手臂内侧有根筋抻着
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2017-09-27 07:55:29 有用(1)
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夏天的云我也有过好几次这样的经历，过几天就好了。
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2017-09-27 12:46:23 有用(1)
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幸福爱情 14.5―87.6用热水敷，我也有过，敷一段时间就好了
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2017-09-27 12:53:38 有用(1)
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永不服输16.8-67.3患侧受凉了吧？天天做做按摩，慢慢的就好了
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2017-09-27 13:32:10 有用(1)
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芳妮(^_^)v我这几天也是，不过我亚辉放疗……也是扯着一跟筋无法伸直，在加强锻炼
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2017-09-27 06:41:38 有用(1)
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小爽83.05++-17.05.22你胳膊肘窝那里鼓小包了啊！我也曾经这样过，那时候上班上早了，累的。你买个弹力套袖吧，戴上十天就好了。平时把胳膊抬高，睡觉也抬高，没事就按摩，从手指向肩膀方向，轻轻捋捋。早期应该能恢复，我当时十天就恢复了。
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2017-09-27 13:40:22 有用(1)
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青青静心1203我妈也是的，应该是手术伤到筋脉的原因吧
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2017-09-26 23:03:31 有用(1)
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从头来过16.11--76.01举高后向心按摩，我前几天感冒发烧也是一抬起就筋扯着疼
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2017-09-27 06:50:45 有用(1)
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wx_7920619222按摩腋窝，然后抬高手由手掌心向腋窝方向轻轻赶！
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2017-09-26 23:25:15 有用(1)
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wx_7920619222如果站着手举不直就平躺床上再往上举，慢慢恢复！我的患侧现在在慢慢恢复知觉了！
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2017-09-26 23:27:47 有用(1)
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重头再来没事多捋捋
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2017-09-28 10:42:17 有用(0)
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