请教

我身边没有瑜伽老师,就自己瞎琢磨了两个动作,据说可以改善睡眠。懂的姐妹,请指教!

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姐妹们给大家推荐一个瑜伽教程:《瑜伽教练》,里面有基础瑜伽,中级瑜伽,调理瑜伽等32个教程,很好的
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2017-06-25 21:33:34
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太厉害了
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2017-06-26 07:15:35
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可以下载初级瑜伽,循序渐进不要伤到了
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2017-06-25 20:57:27
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好棒,我用的是每日瑜伽app
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2017-06-25 22:17:11
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刚学就这么棒
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2017-06-25 21:02:44
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好功夫,姐
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2017-06-25 22:22:58
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你可以去KEEP上看看,有改善睡眠的
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2017-06-25 19:52:36
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哇塞,这么厉害,身材好好哦!
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2017-06-25 19:54:01
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姐姐,棒棒哒
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2017-06-25 21:08:18
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前段时间自己练了几天普拉提,感觉抻到了,现在不敢练了
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2017-06-25 21:09:22
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2017-06-25 21:10:49
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好棒!好棒!
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2017-06-25 19:59:33
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2017-06-25 20:00:52
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真的好棒
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2017-06-26 05:16:00
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厉害
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2017-06-25 20:01:39
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2017-06-25 21:15:41
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不错哦
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2017-06-25 20:01:48
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好柔软,最好是在网上看看有专业讲解的
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2017-06-25 20:01:52
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好厉害,患肢可以这样支撑吗
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2017-06-25 20:02:44
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网上有教程
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2017-06-25 21:17:24
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2017-06-25 20:04:13
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厉害
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2017-06-26 05:25:26
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头发都这么长了
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2017-06-25 20:11:08
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好厉害
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2017-06-25 20:11:12
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功力深厚
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2017-06-25 20:11:38
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厉害的
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2017-06-25 20:12:49
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厉害
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2017-06-26 16:32:31
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厉害👍
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2017-06-25 20:18:07
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很厉害呀
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2017-06-25 21:35:00
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患肢可以用这么大力支撑吗?
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2017-06-25 20:20:55
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