狼友们,补钙除了吃药,怎么补呢?

狼友们,大家补钙都是用的什么方法呢,互相借鉴一下,我指的是食疗方面的,大家一起畅谈下。

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我每晚还会喝上一杯牛奶~
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2017-06-01 07:34:55
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喝牛奶
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2017-06-01 07:08:22
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吃钙片,她们说喝黑芝麻糊补钙好。但是黑芝麻糊是甜的,如果天天喝会不会喝出糖尿病
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2017-06-01 11:26:12
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牛奶
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2017-06-01 09:49:50
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喝牛奶
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2017-06-01 08:20:52
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喝牛奶~
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2017-06-01 06:15:41
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吃小白鱼
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2017-06-01 06:24:31
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蔬菜也要多吃,蔬菜含钙量也高的,反正吃杂点
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2017-06-01 08:34:19
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喝奶奶
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2017-06-01 06:32:28
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牛奶,排骨啊,我订的牛奶
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2017-06-01 10:32:36
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牛奶,虾皮,芝麻酱
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2017-06-01 09:10:59
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我喝鲜奶吃鸡蛋,每天骨骼响的还是厉害
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2017-06-01 06:48:48
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喝牛奶,多运动
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2017-06-01 08:02:28
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喝牛奶呀
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2017-06-01 08:09:00
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牛奶我爱你
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2017-06-01 08:11:16
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食补,牛奶,虾含钙,蔬菜含少量含多吃
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2017-06-01 09:38:14
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可以吃点动物内脏,不过不要多吃。还可以平时吃点鱼肝油
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2017-06-01 09:39:16
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牛奶,骨头汤
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2017-06-01 08:12:36
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