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程桦放松心情，白天听听音乐，运动，晚上泡脚！
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2017-05-02 06:06:30 有用(0)
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不惑之年3多运动，累了就可以睡着了
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2017-05-02 07:16:03 有用(0)
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zy16.4一66.7是不是思想压力呀？
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2017-05-02 03:30:00 有用(0)
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淡静15.1-62.11放松心情，白天多运动。
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2017-05-02 06:32:13 有用(0)
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孙海红15.08～76.01.02躺在床上试试，让头放松手放松。心里默念。
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2017-05-02 06:34:11 有用(0)
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wx曙光我吃了中药有一点改善，慢慢变吧
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2017-05-02 05:09:32 有用(0)
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铿锵玫瑰多喝小米粥
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2017-05-02 05:31:46 有用(0)
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安逸2我也失眠，易醒 。但是不敢吃安定，怕成瘾
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2017-05-02 05:41:33 有用(0)
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慢慢活着适量运动睡眠会好些
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2017-05-02 05:42:05 有用(0)
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六子我也是，还浅睡眠，易醒，但是不敢吃安定
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2017-05-02 05:47:51 有用(0)
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玲玲玲调节好自己的情绪有助睡眠
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2017-05-02 05:51:55 有用(0)
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一叶/知秋用核桃分心木泡水喝，对睡眠很有帮助，我喝了一段时间，效果不错
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2017-05-02 08:52:56 有用(0)
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开心2798我在床上看书，看手机很快就睡着了
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2017-05-02 06:57:25 有用(0)
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