健康养生(秋季养生)

秋分时节昼夜温差加大,寒凉渐重。俗话说“寒从脚下起”,首先要做到足部保暖。除了穿上袜子,换棉拖鞋以外,平时可以做做“垫脚尖”的运动:站立踮起脚尖再放下,重复做做至额头微微冒汗。


(来源:健康养生:熊苗营养师)

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2020-09-27 21:45:49
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