于女人而言，一头健康的头发是气质的延伸，也是生活状态的一面镜子。未生病前，一头乌黑的齐腰长发是我对生活最后的温柔。病后不仅身体变得虚弱，长期服药更成了脱发“导火索”。起初只是洗头时水池里多了几根发丝，

我今年49岁，还没长过白头发。我已确诊30年，目前的发量和发质都还行。我的头发是那种又细又软的，发量一般般，比普通发量少一点点，严格来说就是扎起的马尾不算粗，但也不算老鼠尾巴。颜色嘛，我说不清，反正不

普通女孩护发指南：不用贵价品，也能养出顺滑好头发一、洗头：做好基础，少踩坑洗头是护发的第一步，别觉得简单就随便洗。-频率别乱定：油头姐妹1-2天洗一次，别等头发贴头皮、发缝积油再洗；干头姐妹2-3天洗

确诊系统性红斑狼疮后，我的头发就很稀少，刚醒那会儿我爸更是直接把我的头发全都剃光了，然后每天都涂生姜，擦头皮，貌似踩坑了，后来才知道这会刺激头皮，压根儿没有用，作为截瘫患者，本来日常行动就不方便。后来

1）规律生活，均衡营养脱发的发生与现代社会工作方式、生活习惯的改变有着很大的关系。要想改善脱发，首先从改善熬夜、抽烟、喝酒等生活方式做起，营养均衡。（2）学会正确梳头一些不正确的梳头方法可能损伤头发，

脱发这个问题已经伴随着我十几年之久了，目前我也是迫切的想改善这块。我自己这么多年也有总结到一些方法。比如不能熬夜，熬夜过后，睡眠不足头发就掉的特别厉害。再者过度的玩手机，长时间的刷短视频也会造成脱发厉

”我的头发它可以在家里的床上，地板上，浴室的地面上，可以在家里的任何角落，就是不出现在我的头上。”我们服用的所有的药物，只要是剂量大了，比如说激素，比如说免疫制剂，任何的它都会有一定的脱发影响，加上现

关于洗发水：我本身就是油头一个，所以我在尝试不同的洗发水，洗漱间就有五瓶洗发水摆着，有去屑、控油、防脱的，这次和下一次洗头尽量不使用一样的，如果长时间用同一瓶洗发水我的头油的更快了还有防脱洗发水并没什

自从生病后，免疫力下降导致头发唰唰掉落，大概在2022年同事都说能看到我的头顶有秃的的地方了，那时候真的慌了，本来头发又软又塌还少。从那以后就开启拯救我的头发之路。1、保持规律饮食，注意均衡营养，可多

我以前是长头发，自从生病后我就剪短了，比寸头稍稍长些，便于打理，营养也吸收少些。再就是一直都用的蜂花洗发水，我觉得效果还可以，比较顺和亮，偶而用硫磺皂洗一下，杀杀头皮上的菌，再用蜂花护发素护理，洗完后

于女人而言，一头健康的头发是气质的延伸，也是生活状态的一面镜子。未生病前，一头乌黑的齐腰长发是我对生活最后的温柔。病后不仅身体变得虚弱，长期服药更成了脱发“导火索”。起初只是洗头时水池里多了几根发丝，

我今年49岁，还没长过白头发。我已确诊30年，目前的发量和发质都还行。我的头发是那种又细又软的，发量一般般，比普通发量少一点点，严格来说就是扎起的马尾不算粗，但也不算老鼠尾巴。颜色嘛，我说不清，反正不

普通女孩护发指南：不用贵价品，也能养出顺滑好头发一、洗头：做好基础，少踩坑洗头是护发的第一步，别觉得简单就随便洗。-频率别乱定：油头姐妹1-2天洗一次，别等头发贴头皮、发缝积油再洗；干头姐妹2-3天洗

确诊系统性红斑狼疮后，我的头发就很稀少，刚醒那会儿我爸更是直接把我的头发全都剃光了，然后每天都涂生姜，擦头皮，貌似踩坑了，后来才知道这会刺激头皮，压根儿没有用，作为截瘫患者，本来日常行动就不方便。后来

1）规律生活，均衡营养脱发的发生与现代社会工作方式、生活习惯的改变有着很大的关系。要想改善脱发，首先从改善熬夜、抽烟、喝酒等生活方式做起，营养均衡。（2）学会正确梳头一些不正确的梳头方法可能损伤头发，

脱发这个问题已经伴随着我十几年之久了，目前我也是迫切的想改善这块。我自己这么多年也有总结到一些方法。比如不能熬夜，熬夜过后，睡眠不足头发就掉的特别厉害。再者过度的玩手机，长时间的刷短视频也会造成脱发厉

”我的头发它可以在家里的床上，地板上，浴室的地面上，可以在家里的任何角落，就是不出现在我的头上。”我们服用的所有的药物，只要是剂量大了，比如说激素，比如说免疫制剂，任何的它都会有一定的脱发影响，加上现

关于洗发水：我本身就是油头一个，所以我在尝试不同的洗发水，洗漱间就有五瓶洗发水摆着，有去屑、控油、防脱的，这次和下一次洗头尽量不使用一样的，如果长时间用同一瓶洗发水我的头油的更快了还有防脱洗发水并没什

自从生病后，免疫力下降导致头发唰唰掉落，大概在2022年同事都说能看到我的头顶有秃的的地方了，那时候真的慌了，本来头发又软又塌还少。从那以后就开启拯救我的头发之路。1、保持规律饮食，注意均衡营养，可多

我以前是长头发，自从生病后我就剪短了，比寸头稍稍长些，便于打理，营养也吸收少些。再就是一直都用的蜂花洗发水，我觉得效果还可以，比较顺和亮，偶而用硫磺皂洗一下，杀杀头皮上的菌，再用蜂花护发素护理，洗完后