养发小习惯
自从生病后，免疫力下降导致头发唰唰掉落，大概在2022年同事都说能看到我的头顶有秃的的地方了，那时候真的慌了，本来头发又软又塌还少。从那以后就开启拯救我的头发之路。
1、保持规律饮食，注意均衡营养，可多吃些黑色食物如桑椹、黑米、枸杞之类。头发的也和人一样需要营养滋润才能生长得好。
2、养成早睡早起的生活习惯，尽量不要熬夜。熬夜不但会加重脱发，还会让人变丑，甚至加重病情。
3、调整好自己的心态，不要忧思过虑，这是最重要的。心情会影响我们身体的各方面，尽量让自己把不开心的事通通过滤掉。
4、前两年我家乡有人卖自己用皂角、首乌等中药材制作的洗发水，我买了两瓶试了试，感觉还是有点效果，持续用到至今。
5、尽量减少对头发的折腾，少烫发染发，保持它的原生态才是对它的最大保护。
6、我的头发稍微长长了点掉发就会加重，所以一般到达一定长度我都会理发。
以上仅为我自己的一点小心得，希望能对友友们有用。
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高高的把把好
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2025-10-29 23:40:44 有用(0)
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白汐现在头发还好吗
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2025-10-29 21:15:34 有用(0)
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