关于我的护发指南
脱发这个问题已经伴随着我十几年之久了，目前我也是迫切的想改善这块。
我自己这么多年也有总结到一些方法。比如不能熬夜，熬夜过后，睡眠不足头发就掉的特别厉害。
再者过度的玩手机，长时间的刷短视频也会造成脱发厉害。
这些坏习惯我也在改进中。
还有工作量增多，压力大的时候，头发也会脱发。
生活中我喜欢用一些防脱发的洗发水用来巩固头发，比如韩国的紫吕，海飞丝的防脱发洗发水，芭集控油防脱洗发水效果都还不错。
洗过头以后我一般不会直接用吹风机吹干，会用发帽先带一会然后自然干。
饮食上我会多补充蛋白质，如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼虾等。
还有就是平时尽量保持心情愉悦，好的心情才能长出好的头发。
最后很想和头发茂密的姐妹们学习护发经验。
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