肿瘤患者怎样登高望远？

肿瘤患者在康复期间，除了需要注意饮食之外，还可适当运动提高身体免疫力。

多数患者会选择散步、打太极拳、做家务、做操等轻松的运动，但少部分患者有爬山的习惯，而且爬山还能眺望远方，呼吸新鲜空气。

那么，肿瘤患者究竟能不能爬山呢？

答案是可以，前提是量力而行。

爬山属于中高强度的运动，持续时间长，但如果患者身体基本恢复，有充沛的精力，且对爬山十分感兴趣，爬山也能成为理想的康复运动，并帮助患者抗击癌症。

在爬山时，患者能感受到大自然的美好风景，产生愉悦的心情，保持良好的心态。除了心理上的优势之外，爬山还可以增加血液循环，提高身体免疫力，有利于患者对抗肿瘤。

肿瘤患者爬山时注意事项

1、注意温度变化和周围环境

爬山时，山顶和山下的温差大，尤其是在夜晚。

在爬山时，肿瘤患者应注意保暖，避免发烧、感冒。在爬山过程中，道路崎岖，山中环境潮湿，尽量选择舒适、防滑的登山鞋或运动鞋，注意安全。

2、观察自己的身体状况

在爬山时，患者应该注意自己的身体情况，如果出现胸闷气短、呼吸困难、肌肉无力等症状，立刻停下休息，休息片刻后若症状没有缓解，应立即寻求医生帮助，避免肿瘤复发。

3、注意旧病复发

患有心血管疾病、肺气肿、支气管炎的患者需要提前检查代偿功能，若代偿功能良好，则可以爬山，反之则不行[1]。

参考文献：

[1]肺癌病人能登山吗. 华夏肿瘤康复网

责任编辑：觅健阿Q营养师

图片来源：图虫网