冬季冷空气来袭，肿瘤患者一定要看

　　今天(12月3日)，冷空气南下影响江南等地。6日至8日，中东部地区还将有一次较强冷空气过程，需注意防范。降水方面，未来三天，东北部分地区仍然降雪频繁，同时南方降雨发展增多。

　　对于肿瘤患者而言，寒冷的冬季尤其具有挑战性，尤其是那些免疫力较弱的患者。稍有不慎，他们就可能感冒，且由于免疫力低下，感冒的恢复期也比常人更长。因此，肿瘤患者在冬季应特别注意以下几点：

　　1、冬季肿瘤患者健康面临的三大威胁

　　免疫力下降：寒冷天气导致基础代谢率降低，血液循环变慢，免疫细胞活性降低，肿瘤患者免疫功能更易受影响。

　　空气不流通，细菌增多：冬季室内空气不流通，致病病原浓度增加，肿瘤患者免疫力弱，易诱发感染与其他并发症。

　　容易产生负情绪：阴天多、阳光少的天气易导致肿瘤患者产生负面情绪，影响免疫细胞功能，提高肿瘤细胞侵袭、转移能力。

　　2、肿瘤患者冬季饮食注意事项

　　适当多吃低脂肪、优质蛋白食物：适量摄入低脂肪、含优质蛋白质的食物如牛肉、虾、蛤肉、牡蛎、鸡蛋、牛奶及豆制品等，有助于提供能量、提升抗病力。

　　宜食含钾、钙的食物：冬季排尿增多，钾、钙等无机盐流失增多，应多吃含钾、钙食物如香菇、芋头、板栗、桂圆、南瓜等。

　　增加维生素A、C的摄取：补充维生素A、C增强对寒冷的适应能力，维生素A来自胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C来自新鲜水果和蔬菜。

　　注重提高免疫力：富含优质蛋白、维生素的食物提升免疫力，药补可选择调养气血、滋养脏腑的膏方滋补强身，食补遵循“低脂肪、适量优质蛋白质和碳水化合物”原则。

　　肿瘤患者在冬季应从起居运动、饮食进补、精神心理等方面做好科学合理的认知和调理，以应对寒冷天气带来的健康威胁。