失眠

早上好,昨晚又失眠了快一点才睡着,心里不知怎么很烦燥。要好好静思一下不能这样。但愿明天会更好!

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我睡眠质量正在好转中,我发现只要是心里有事就会很难入睡,我现在白天站站桩散散步,入睡前调整心态,不要去想怎么还不睡越想越睡不着,舒舒服服躺着也好,慢慢的好起来了,希望对你有用
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2017-02-25 08:22:11
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早上好,多活动疲劳了就好睡觉了。
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2017-02-25 08:47:49
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早上好
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2017-02-25 07:54:13
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我昨晚也失眠了
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2017-02-25 07:56:27
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好好调整一下自己!
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2017-02-25 07:57:53
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早上好
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2017-02-25 08:36:20
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谢谢亲们
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2017-02-25 08:51:37
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早上好
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2017-02-25 09:08:35
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