怎样才能心静

从除夕到初三，这几天有家人的陪伴，我心情不错，因为化疗身体不能太累，只好每天待在家里。为了排解无聊，我唱歌，看电视，和老公聊天。今天老公上班了，家里只剩我和女儿了，我的心一下就烦躁起来。自从做手术到现在快四个月了，我都有人在家陪，不是老公就是婆婆，要不就是妹妹们。现在我害怕孤独，看电视听歌都静不下来。我心里也清楚，我不能靠别人要靠自己，可我就不知道怎么使自己心静下来。姐妹们，在化疗期间是不是都有家人朋友每天陪？怎样心才能静？因为以后治疗时间还长，我真害怕我的这种情绪影响治疗。