1.10生活记录
🌸第20天🌸
🐬饮食
〈早〉2牙柚子、1碗白薯红枣粥
〈午〉1个玉米、炒鸡腿菇木耳鸡肉🐔、180g酸奶，1块葱花油饼、点胡辣汤
〈晚〉无
🐬活动
洗澡🛀注意保暖🌸店里看门🌸看电视剧《鬼吹灯之精绝古城10》🌸瑜伽拉伸一小时🌸跑步1200米 1000米🏃走路20分钟🌸泡脚半小时🌸看书《丑陋的中国人》
🐬总结
中午贪吃刚又跑一千米还是撑，买条紧身毛衣发现有点S曲线了，坚持跑步确实可以塑型。
🐬配图
一部分午餐🌸跑步轨迹🌸一时兴起拍的~凌乱的黑白照别有一番感觉😁
🐬饮食
〈早〉2牙柚子、1碗白薯红枣粥
〈午〉1个玉米、炒鸡腿菇木耳鸡肉🐔、180g酸奶，1块葱花油饼、点胡辣汤
〈晚〉无
🐬活动
洗澡🛀注意保暖🌸店里看门🌸看电视剧《鬼吹灯之精绝古城10》🌸瑜伽拉伸一小时🌸跑步1200米 1000米🏃走路20分钟🌸泡脚半小时🌸看书《丑陋的中国人》
🐬总结
中午贪吃刚又跑一千米还是撑，买条紧身毛衣发现有点S曲线了，坚持跑步确实可以塑型。
🐬配图
一部分午餐🌸跑步轨迹🌸一时兴起拍的~凌乱的黑白照别有一番感觉😁
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函红早，中餐营养丰富，为什么晚上不再吃点，多增加各方面营养。
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2017-01-10 19:55:11 有用(0)
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miraclemiracle好棒，很漂亮，而且你也没胖
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2017-01-11 07:56:04 有用(0)
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miraclemiracle你都什么时间跑步呀
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2017-01-11 07:57:05 有用(0)
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哟呼头发好乱
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2017-01-10 20:11:37 有用(0)
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血小板减少【静怡】吓着宝宝了
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2017-01-10 19:07:38 有用(0)
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