1.3生活记录

第13天
🐬饮食
〈早〉1红薯红枣粥、5沙糖桔
〈午〉180g酸奶、炒菜花青椒牛丸番茄🍅、1橙子🍊、5沙糖桔
〈晚〉红豆水
🐬运动
流瑜伽75分钟🌸跑步1100米🌸步行15分（跑步后缓冲） 30分（鼓楼地下商城逛街） 60分（瑜伽后步行回家）=4公里🌸泡脚半小时
🐬总结
最近真是鸡飞狗跳🐶老爸一卡通出了两个需要销毁一个，还得本人到场，一级残疾怎么到场？年底残疾人补助取不出来已经跑了几天了，一言不合就吵起来。老程整天发牢骚烦，还是因为年底，工程款没收到还要还车贷还信用卡交房租，我表示无能为力能做的只有听他说。感觉自己什么都不懂谁的忙都帮不上，什么心都不操以后成家了这些都落在我身上可怎么办啊。我也郁闷了。
🐬配图
自己缝的头饰🌸夜市买了两个绒绒，和老程微信时拍的不太清楚🌸