2017年计划

1、关于饮食：每天要有粗粮、水果、蔬菜，控制红肉的摄入量，荤菜以河鲜、红白肉为主。
2、关于锻炼：每天早上在家跳跳健身操，时间控制在30分钟左右，晚上吃过晚饭后出去快走30分钟到1个小时；每星期去练瑜伽。
3、关于睡眠：努力做到早起早睡的习惯。
4、关于心态：平时不随意发火、改掉急性子。笑对人生、笑对生活、笑对人生困难。
5、关于工作：2017年在身体允许的情况下早日去工作。
6、关于旅游：每月1次短途旅行，每年年1次长途或出境旅游。
7、关于家庭：家给予我最大的温暖，感恩家人。