失眠

一疗以后每天9-10点睡觉了,而且倒下就睡,但是3-4点就醒了,然后翻来覆去睡不着了,这应该就是失眠了吧。以前睡眠很好的,现在白天每天也6000步以上的锻炼,什么时候能好好睡一觉啊!

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慢慢恢复
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2017-01-03 06:07:00
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放松心情,白天听听听音乐,运动!
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2017-01-03 07:07:03
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是这样的,白天困了就休息。
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2017-01-03 07:20:21
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白天少睡些,晚上十点半之前就行,我之前也是像你这样,老是醒的早,改了就好了
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2017-01-03 07:25:06
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慢慢会好起来
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2017-01-03 06:17:43
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应该放松心情
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2017-01-03 07:31:32
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2017-01-03 06:39:56
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让心静下来……
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2017-01-03 07:46:44
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别急,慢慢来
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2017-01-03 06:47:07
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一切都会好的
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2017-01-03 06:53:46
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慢慢恢复
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2017-01-03 07:00:05
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我也这样
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2017-01-03 11:01:56
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这不叫失眠,这叫你睡醒了
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2017-01-03 08:47:20
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