新年计划

新的一年来临了，我也给自己定个计划，并坚决做到！第一，必须有个好心情，彻底从疾病的影影里走出来，不再伤感和自责自己，要有颗感恩的心和宽容的心，忘记伤痛！第二，积极锻炼身体，每天走一万步，然后练会太极拳和健身气功，天好就日光浴，呼吸新的空气。第三饮食习惯改变，多吃蔬菜水果，多吃粗粮，吃膳食纤维物。第三每天在全民k歌里唱会歌锻炼气息，心情也愉悦。第四，每周上山去呼吸新的空气，总而言之不能让自己太清闲了，那样心会乱的！第五，为了养心有空学养花，写毛笔字，为了健康必须这样，改掉急脾气！为了健康姐妹们我们共同努力，感谢觅健这个平台让我们抱团取暖！不再孤单！！