关于睡眠

很多姐妹都在说失眠,我觉得睡眠是一种习惯,错过了想睡的时候,就睡不着了!所以我每天坚持热牛奶或者酸奶,睡觉前不要让情绪有太大起伏,最好能看一会书,很快就睡着了!坚持几天,养成习惯,想失眠都难!
晚安各位,希望大家都有好梦

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我也是失眠
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2017-01-03 08:16:25
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我失眠的时候就没有想睡的时候
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2017-01-02 22:27:01
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这杯好看
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2017-01-03 07:18:17
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晚安好梦
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2017-01-02 22:34:56
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我不失眠就是多梦
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2017-01-02 22:45:34
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對的,睡前,千萬別心情起伏厲害。
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2017-01-02 23:31:18
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嗯,好主意
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2017-01-03 11:38:39
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我也睡得很不好
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2017-01-03 10:17:11
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甘早睡
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2017-01-02 21:58:40
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