睡眠

睡眠质量不好,凌晨2点就醒着到现在还是没睡意,这天都要亮了。纠结啊?求好睡眠的方法。

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肿么办?
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2016-12-06 06:45:43
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我也是,怎么办才好,真是难受
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2016-12-06 05:40:04
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我每天四点四十左右就醒,比老头老太太很准点
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2016-12-06 05:53:11
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我每天5点醒
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2016-12-06 06:12:45
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喝牛奶,少玩手机,把房间光线调暗一些
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2016-12-06 06:23:55
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失眠特别痛苦。
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2016-12-06 07:37:32
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