4种方法教你更好护理乳腺癌患者

陕西省肿瘤医院

前 言

随着生活节奏的加快，给人们带来的压力也越来越大，随之而来的就是各种疾病的侵袭，现在乳腺癌的发病率在逐渐增加，乳腺癌严重威胁着广大女性朋友的身心健康，给广大女性患者的身心带来巨大的烦恼，治疗乳腺癌大都会采用手术的方法进行治疗。

乳腺癌患者在接受治疗后的护理工作也是十分重要的。

合理安排日常生活

生活有规律，按时起居为自己制定一份日常活动表。安排好每日的活动，使生活既充实又不要太过劳累做一些力所能及的工作，即可以分散注意力，又可消磨时间。

应注意随气候变化增减衣物，避免加重病情，要保持居室整洁安静，无烟尘。冬季应注意居室的温度、湿度，定时开窗通风，保持空气流通新鲜。

适当参加一些户外活动,大自然的优美景色可使您心情舒畅，解除心中的郁闷，适当活动如散步可帮您恢复体力。

心理护理

多与家人和朋友谈心，告诉他们您自己的感受和心中的痛苦。说出来后您就会感觉轻松多了。

无论发生什么情况，家人和朋友永远是您避难的港湾，随时都愿意向您伸出援手，但有时他们可能不知道您需要什么及如何帮助您，您可开诚布公地将自己的要求讲出来，肯定会得到家人朋友的支持。

打太极拳、练瑜珈、看电影、听美妙的音乐或参加一些集体活动如绘画班，茶艺课等都可使您暂时忘却烦恼。

参加抗癌俱乐部，在那里您可与癌症患者分享与病魔斗争的心得和体会，增加战胜癌症的信心。

可通过写日记的方式来抒发自己内心的感受和痛苦。患癌之后，有些人会变得沮丧、自卑而不愿与其他人接触和交流，将恐惧、害怕的感觉藏在内心深处。

这只能加剧痛苦和悲伤，严重的话，还会转变为抑郁症。如果您实在无法摆脱这种感觉，请去看医生，抗抑郁药可能会有帮助。

妥善处理夫妻关系，化疗或内分泌治疗可以引起性欲改变，您可将自己的感受告诉丈夫以获得理解，也可通过拥抱的方式来表达您的感情。

在整个治疗期间应采取避孕措施，治疗可能引起短暂和永久的不孕，如果您想要孩子，请告诉医生。

憧憬未来，生活已经发生改变，面对它，接受它，克服它，一步一个脚印的向前走，享受美好的人生。
面对现实 配合治疗

乳腺癌有多种治疗方法，如手术、放疗、化疗、内分泌治疗、靶向治疗等。患了乳腺癌也不等于死亡，按现代的观点，乳腺癌只是种慢性病。所以希望您积极配合医生，完成各种治疗计划才有可能治愈。

做好忍受一切治疗所带来的痛苦和并发症的思想准备，使整个治疗计划得以顺利完成，为战胜疾病创造良好条件。

化疗和放疗所带来的痛苦只是一时的，随着治疗的完成，这些不适都会逐渐消失。

在术后您需要坚持患肢的功能锻炼，并且注意终生保护患侧肢体：

1 、患者不能抽血、注射、输液、量血压、测血糖等。

2 、不能佩戴戒指、手镯、手表等各类首饰。

3 、不可提重物≧5KG，不可以长时间下垂，背包不可过重。

4 、避免穿紧身化纤质地衣服，可以选择宽松全棉的衣服。

5、 避免皮肤破损及蚊虫叮咬，如一旦损伤，应立即用消毒药水处理伤口，勿抓破，避免感染。

6 、睡觉时以健侧卧姿为主，避免患者受压。平睡时需要在患者肩关节下垫小枕，始终保持患肢有一点的高度，可改善患肢的静脉回流。

7 、患肢发生水肿，在排除肿瘤复发、感染的情况下，可以佩戴弹力手臂套以促进淋巴液的回流，也可做向心性按摩。

8、 参加运动时（如打网球、乒乓球）或乘飞机，最好使用佩戴弹力手臂套，以预防水肿的发生。
合理饮食

良好的营养和身体状态，有助于促进细胞的重建和增强抵抗力。

化疗、放疗或手术期间可以进食易消化、清淡、色香味俱全食物，多饮水或果汁，补充呕吐和腹泻引起的体液丢失，还可以多食优质蛋白，如酸奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉等。

（合理膳食结构）

化疗、放疗结束时可选择一些对防治乳腺癌有益的食物，如海带、海参和黄豆制品，营养均衡，不可过量，过度营养和肥胖对乳腺癌的康复不利，低脂饮食，多吃新鲜蔬菜水果，优质蛋白，如酸奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉。

乳腺癌患者需要节制的食物：

酒：
患者如果长期大量饮酒，可导致肝硬化，造成肝功能障碍，并引发体match内雌激素灭活差，甚至诱发乳腺癌。

饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。

目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳癌发生有关。

咖啡：
近年来的研究结果表明，咖啡具有升高雌激素的强烈作用。每天喝4～5小杯咖啡的女性，就会摄入500毫克以上的咖啡因。

她们月经周期的卵泡期(月经开始后第1～5日)的雌二醇水平将因此升高70%之多，而这个时期的高水平雌激素特别危险。

研究发现，仅仅用小咖啡杯喝两杯咖啡，就能显著地升高雌激素水平。饮用量越大，雌激素的水平就越高。

高脂肪食物：
高脂肪饮食与乳腺癌有关，动物蛋白质摄入过多易患乳腺癌。

近来又发现常吃红肉(包括牛肉、羊肉、猪肉和午餐肉)的妇女得乳腺癌的危险是那些吃鱼、家禽和奶制品的两倍。因此食用低脂肪食品可使妇女免受乳腺癌痛苦。

少吃腌制食物：
盐的每日消耗量应少于6克(约一茶匙)。应避免习惯性地在烹调时加太多的盐，在餐桌上可用新鲜的黑胡椒粉代替盐，少吃腌制的咸肉、火腿及咸花生、咸土豆片、咸饼干等。